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【ツボ解説】陽谿（ようけい／LI5）｜手首の痛み・親指のしびれに効くツボ【場所・効果・押し方を図解解説】
🧭 陽谿（ようけい／LI5）とは 陽谿（Yangxi）は手陽明大腸経（LI）に属するツボで、五兪穴のうち「経火穴（けいかけつ）」にあたります。手首の痛み、親指のしびれ、腱鞘炎、手の冷えなどに用いられるツボです。「谿（けい）」とは“谷”の意味で、骨と腱の... -
【ツボ解説】合谷（ごうこく／LI4）｜頭痛・肩こり・ストレスに効く万能ツボ【場所・効果・押し方を図解解説】
🧭 合谷（ごうこく／LI4）とは 合谷（Hegu）は、手陽明大腸経（LI）に属するツボで、**「万能のツボ」**として最も有名です。頭痛・肩こり・ストレス・歯痛など、上半身の痛みや緊張に幅広く使われます。五兪穴の分類では「原穴（げんけつ）」にあたり、気... -
【ツボ解説】三間（さんかん／LI3）｜歯痛・頭痛・顔のむくみに効くツボ【場所・効果・取り方を図解解説】
🧭 三間（さんかん／LI3）とは 三間（Sanjian）は手陽明大腸経（LI）に属するツボで、五兪穴では「兪木穴（ゆぼくけつ）」にあたります。体の熱や炎症を鎮め、気血の流れを整える働きがあり、歯痛・頭痛・顔のむくみなど、顔面の症状に幅広く使われます。 ... -
【ツボ解説】二間（じかん／LI2）｜歯痛・頬の腫れを鎮めるツボ【場所・効果・取り方を図解解説】
🧭 概要 二間（じかん／Erjian）は手陽明大腸経（LI）に属する経穴で、五兪穴では滎水穴（えいすいけつ）にあたります。熱を冷まし、炎症を鎮める「清熱・瀉火（しゃか）」の性質を持ち、特に歯痛・歯肉炎・頬の腫れなど、顔面の熱性症状に用いられます。 ... -
【ツボ解説】商陽（しょうよう／LI1）｜発熱・咽頭痛に効くツボ【場所・効果・取り方を図解解説】
LI1 商陽（しょうよう / Shangyang） 経絡名：手陽明大腸経（LI）分類：井金穴（せいきんけつ）／大腸経の起始穴 📍 取穴部位 手の示指（人さし指）橈側（親指側）の爪甲角のわずか外側、爪甲根部から約1分（約2mm）に取る。 取穴法（やさしい説明） 人さ... -
陰陽虚実を、都市の交通網に例えて考えると
都市モデルで理解する「陰陽」と「虚実」 ― 東洋医学の体の流れを“街の交通”で考える ― はじめに 東洋医学の世界では、体の状態を「陰陽」と「虚実」で分類します。しかし、これは多くの医療従事者や学習者にとって、最初の壁になりがちです。「なんとなく... -
陰陽と虚実の関係を「アシデミアとアシドーシス」に例えてみる
陰陽と虚実は、東洋医学の基本概念ですが、どちらも「体のバランス」に関係するため、西洋医学に慣れた医師にとっては混乱しやすい部分です。 その関係を理解するには、**アシデミア（acidemia）とアシドーシス（acidosis）**の関係に置き換えると分かりや... -
曲池（きょくち）というツボの取り方・探し方と効果効能
曲池（きょくち / LI11 / Quchi） は、肘の外側にある代表的なツボで、臨床でも非常に使用頻度が高い「清熱・鎮痛・皮膚トラブル」に強い経穴です。 🩺 基本情報 経絡名：手陽明大腸経（LI経） 英名：Quchi（曲＝カーブ、池＝くぼみ） 部位：肘を曲げたと...