＿SI6＿ 養老（Yōrō）
養老は手太陽小腹経（SI）に属する経穴です。
経穴番号 SI6
部位 前腕後面、尺骨茎状突起の橈側陬出部
経絡 手太陽小腸経（SI）
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部位・定位
小腸経の重要穴。消化・肩背部に関与。
標準部位
前腕後面、尺骨茎状突起の橈側陥凹部
骨度法
手掌を胸に向けて尺骨茎状突起の橈側陥凹部を確認
経穴・経絡
手太陽小腸経第6穴
五行穴分類
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取穴方法（かけ方）
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1部位を確認手掌を胸に向けて尺骨茎状突起の橈側陥出部を確認。
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2触診で確認指で触れて陥出部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
小腸経の穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.3〜0.5寸。
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禁忌情報
尺骨動脈に注意。
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どんな症状に効くの？
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目のかすみ・老眼
名前の通り老人の養生穴。
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肩背痛・腕痛
小腸経の走行に沿った症状に。
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よく知られる組み合わせ
目のかすみには光明（GB37）・養老（SI6）と併用が基本。
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お家でできるポイント
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セルフケアの注意
手首の小指側の骨の出っ張りを探り橈側を押す。10〜15秒。
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セルフ指圧方法
手首の小指側の骨の出っ張りを探り橈側を押す。10〜15秒。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.3〜0.5寸。尺骨動脈に注意。
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現代的なエビデンス
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目の症状に対する報告あり。 📖 Xu S et al. JAMA Intern Med. 2013;173(15):1439-1444
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よくある質問
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養老は何に効く？ 目のかすみヷ老眼・肩背痛に使用。養生穴として重要。
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まとめ
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養老（SI6）は前腕にある経穴で目のかすみ・老眼・肩背痛に使用します。
