＿TE6＿ 支溝（Zhigou）
支溝は手少陽三焦経（TE）に属する経穴です。
経穴番号 TE6
部位 前腕後面、手関節背側横紋の上方3寸、橈骨と尺骨の間
経絡 手少陽三焦経（TE）
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部位・定位
三焦経の経穴。相火の五行に属し、三焦・胆に関与。
標準部位
前腕後面、手関節背側横紋の上方3寸、橈骨と尺骨の間
骨度法
手関節背側横紋の上方3寸、橈骨と尺骨の間を確認
経穴・経絡
手少陽三焦経第6穴
五行穴分類
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取穴方法（かけ方）
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1部位を確認手関節背側横紋の上方3寸、橈骨と尺骨の間を確認。
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2触診で確認指で触れて陥凹部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
経絡の穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.5〜1寸
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禁忌情報
特になし
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どんな症状に効くの？
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便秘
通便利気
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肋間神経痛
疏肝理気
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よく知られる組み合わせ
便秘には足三里（ST36）と併用
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お家でできるポイント
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セルフケアの注意
手首の甲側から吐い側に指4本分上を反対の手で押す。10秒。
👋
セルフ指圧方法
手首の甲側から指4本分上を反対の手で押す。10秒。
❻
鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.5〜1寸
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現代的なエビデンス
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TE6 支溝は便秘に対して臨床で広く使用されています。
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よくある質問
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支溝は何に効く？ 便秘・肋間神経痛に使用。
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まとめ
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支溝（TE6）は前腕後面、手関節背側横紋の上方3寸にある経穴で便秘・肋間神経痛に使用します。
