＿GB11＿ 頭竅陰（Touqiaoyin）
頭竅陰は足少陽胆経（GB）に属する経穴です。
経穴番号 GB11
部位 乳様突起の後上方・浮白と完骨の間
経絡 足少陽胆経（GB）
❶
部位・定位
足少陽胆経の経穴。後頭部を走行し、頭痛に関連する。
標準部位
乳様突起の後上方・浮白と完骨の間
骨度法
乳様突起の後上方を確認
経穴・経絡
足少陽胆経（GB）第11穴
五行穴分類
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❷
取穴方法（かけ方）
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1部位を確認浮白と完骨の間を確認。
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2触診で確認指で触れて陥出部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
経絡の穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
平刺0.3〜0.5寸
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禁忌情報
特になし
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どんな症状に効くの？
🧠
頭痛
疏風止痛
👂
耳鳴り
聡耳通竅
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よく知られる組み合わせ
頭痛には浮白（GB10）と併用
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お家でできるポイント
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セルフケアの注意
乳様突起の後上方を指で押す。10秒。
👋
セルフ指圧方法
乳様突起の後上方を指で押す。10秒。
❻
鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
平刺0.3〜0.5寸
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現代的なエビデンス
🔬
GB11 頭竅陰は乳様突起後上方の経穴で、頭痛・耳鳴りに使用されます。慢性頭痛に対する鍼治療の有効性がメタ分析で示されています（Vickers AJ et al. Arch Intern Med. 2012;172(19):1444-1453）。
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よくある質問
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頭竅陰は何に効く？ 頭痛・耳鳴りに使用。
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まとめ
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頭竅陰（GB11）は乳様突起後上方の経穴で頭痛・耳鳴りに使用します。
