＿CV13＿ 上脘（Shangwan）
上脘は任脈（CV）に属する経穴です。
経穴番号 CV13
部位 臍上5寸・前正中線上
経絡 任脈（CV）
❶
部位・定位
任脈の経穴。胃痛・嘔吐・癲癇に関連する。
標準部位
臍上5寸・前正中線上
骨度法
臍から5寸上
経穴・経絡
任脈（CV）第13穴
五行穴分類
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取穴方法（かけ方）
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1部位を確認臍から上に5寸（約15cm）を計測。前正中線上の位置を確認。
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2触診で確認指で触れて位置を確認します。
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取穴のポイント
胃痛・嘔吐の経穴。触診で確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.5〜1.5寸
⚠️
禁忌情報
特になし
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どんな症状に効くの？
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胃痛・腹痛
和胃健脾
🤢
嘔吐
降逆止呕
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よく知られる組み合わせ
胃痛には中脘（CV12）と併用
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お家でできるポイント
⚠️
セルフケアの注意
臍上5寸を指で軽く押す。10秒。
👋
セルフ指圧方法
臍上5寸を指で軽く押す。10秒。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.5〜1.5寸
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現代的なエビデンス
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CV13 上脘は胃痛・嘔吐に使用されます。胃痛および消化器疾患に対する鍼治療の研究で有効性が報告されています（Xu S et al. Gastroenterology. 2015;149(2):340-349）。
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よくある質問
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上脘は何に効く？ 胃痛・嘔吐・癲癇に使用。
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まとめ
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上脘（CV13）は胃痛・嘔吐・癲癇に使用します。
