＿CV21＿ 璇璣（Xuanji）
璇璣は任脈（CV）に属する経穴です。
經穴番號 CV21
部位 锁骨間陷凹・前正中線上
經絡 任脈（CV）
①
部位・定位
上焦の要穴。喘息・嗄声に関連。
標準部位
锁骨間陷凹・前正中線上
骨度法
锁骨を確認
經穴・經絡
任脈（CV）第21穴
五行穴分類
上焦の要穴
②
取穴方法（かけ方）
-
1部位を確認锁骨間陷凹を確認。前正中線上の位置を確認。
-
2触診で確認指で触れて位置を確認します。
↩
取穴のポイント
上焦の要穴。浅刺。
③
經絡・原穴深度
🐾
刺鍼深度目安
直刺0.3～0.5寸（浅刺）
⚠️
禁忌情報
深刺は避けてください。肺に近い位置。
④
どんな症状に効くの？
💨
喘息・嗄声
利咽開喘
😮💨
咳嗽
止咳平喘
🐝
よく知られる組み合わせ
喘息には列缺（LU7）と併用
⑤
お家でできるポイント
⚠️
セルフケアの注意
锁骨間陷凹を指で軽く押す。浅刺。10秒。
👋
セルフ指圧方法
锁骨間陷凹を指で軽く押す。浅刺。10秒。
⑥
鍼灸師向け：經絡上の配穴
↙ここからは主に專門家向けの情報です。
📖
刺鍼情報
直刺0.3～0.5寸（浅刺）
⑦
現代的なエビデンス
🔬
CV21 璇璣は上焦の要穴で、喘息・嗄声に使用されます。喘息患者への鍼治療の研究で有効性が報告されています（Chudy K et al. Complement Ther Med. 2014;22(3):529-537）。
⑧
よくある質問
❝
璇璣は何に効く？ 喘息・嗄声・咳嗽に使用。
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まとめ
🌊
璇璣（CV21）は上焦の要穴で喘息・嗄声に使用します。
