＿LI3＿ 三間（Sanken / Sānjiān）
三間は手陽明大腸経（LI）に属する経穴です。
経穴番号 LI3
部位 示指第2中手指節関節の後（近位）、橈側陥出部
経絡 手陽明大腸経（LI）
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部位・定位
兪木穴。大腸経の木穴。疎泄機能を持つ。
標準部位
示指第2中手指節関節の後（近位）、橈側陥出部
骨度法
示指の根元の関節の手背側、橈側の出み
経穴・経絡
手陽明大腸経第3穴
五行穴分類
兪木穴（木の穴）
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取穴方法（かけ方）
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1示指の関節を確認人差し指の根元の関節を確認します。
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2関節の後方を確認関節の手背側（近位）を確認します。
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3橈側陥凹部に取穴関節の外側（橈側）の击みに取穴します。
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取穴のポイント
兪木穴。二間の反対側（手背側）に位置。眼痛・歯痛に特に有効。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.3〜0.5寸。
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禁忌情報
特記事項なし。安全な部位。
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どんな症状に効くの？
👁️
眼痛・目の疲れ
兪穴として眼痛・眼疲勢に特に有効。視物不明に。
🦷
歯痛・歯肉腫痛
大腸経として歯痛に使用。歯肉炎にも。
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咽喉腫痛・頸項痛
頸項部への局所効果が高い。
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よく知られる組み合わせ
眼痛には攅竹（BL2）・睛明（BL1）と併用。歯痛には合谷（LI4）・二間（LI2）を加える。
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お家でできるポイント
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セルフケアの注意
人差し指の関節部のため安全に指圧できる。強い痛みが出ない程度に。
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セルフ指圧方法
人差し指の根元の関節の手背側を反対の親指で圧迫。30秒程度。眼の疲れや歯痛に。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↛ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.3〜0.5寸。安全に刺鍼できる。
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現代的なエビデンス
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自床報告では眼痛・歯痛に対する効果が報告されている。
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よくある質問
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Q. 三間はどんな時に使う？ A. 二間と同じく歯痛・眼痛に使用。特に眼痛に対して二間より有効とされることもある。
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まとめ
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三間（LI3）は示指第2中手指節関節の後斴、橈側陥出部にある兪木穴です。眼痛・歯痛・咽喉腫痛に使用。二間（LI2）との組み合わせで手の穴として多く使用。合谷（LI4）との併用が効果的。
