＿LI7＿ 温溜（Onru / Wēnliú）
温溜は手陽明大腸経（LI）に属する経穴です。
経穴番号 LI7
部位 前腕後面橈側、陴谿と曲池を結ぶ線上、手関節耕側横紋の上方5寸
経絡 手陽明大腸経（LI）
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部位・定位
郄穴。急性症状に特に有効。
標溦部位
前腕後面橈側、陽谿と曲池を結ぶ線上、手関節背側横紋の上方5寸
骨度法
前腕の橈側面、手関節から肘方向へ5寸の部位
経穴・経絡
手陽明大腸経第7穴
五行穴分類
―（郄穴）
❷
取穴方法（かけ方）
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1陶谿の位置を確認手関節背側の陽谿を確認します。
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2曲池の位置を確認肘の外側の曲池を確認します。
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3手関節から上方5寸陽谿から肘方向へ5寸上がったところに取穴します。
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取穴のポイント
郄穴。急性の咽喉腫痛に即効性がある。急性症状の治療穴。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.5〜0.8寸。
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禁忌情報
特記事項なし。安全に刺鍼できる。
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どんな症状に効くの？
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咽喉腫痛・急性扁桃炎
郄穴として急性の咽喉腫痛に即効性がある。
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口内炎・歯肉炎
大腸経として口腔内炎症に使用。
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咳嗽・喘息
急性の咳嗽・喘息に応用。
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よく知られる組み合わせ
急性咽頭痛には批突（LI18）・天鼎（LI17）と併用。咳嗽には孔最（LU6）・列缺（LU7）を加える。
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お家でできるポイント
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セルフケアの注意
前腕部のため安全に指圧できる。圧痛がある部位を中心に。
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セルフ指圧方法
前腕の橈側の手首から肘へ向かう線上で手関節から5寸のところを親指で圧迫。30〜60秒。急性の喉の痛みに。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↛ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.5〜0.8寸。急性咽頭痛には即効性がある。
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現代的なエビデンス
🔬
急性咽頭炎に対する郄穴としての効果が多く報告されている。
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よくある質問
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Q. 温溜と孔最の違いは？ A. 温溜は郄穴で急性症状に、孔最は郄穴で出血症状に特に有効。位置は異なり、温溜が肘に近い。
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まとめ
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温溜（LI7）は前腽後面、手関節背側横紋の上方5寸にある郄穴です。急性咽喉腫痛・口内炎・咳嗽に使用。急性症状に即効性がある重要穴。扺突（LI18）・天鼎（LI17）との組み合わせが効果的。
