Acupoints（経穴・経絡ライブラリ）– category –

🗣️ 声がれ（嗄声）に効くツボ8選｜喉の不調を東洋医学で改善 声がかすれる、声が出にくい、のどがイガイガするといった声がれ（嗄声）は、風邪・声の使いすぎ・乾燥・ストレスなど様々な原因で起こります。東洋医学では肺の宣発粛降機能の低下や腎陰虚によ...

🧠 集中力低下に効くツボ8選｜仕事・勉強の効率を東洋医学でアップ 集中力が続かない、ぼーっとする、頭がすっきりしないといった症状は仕事や勉強のパフォーマンスに直結します。東洋医学では集中力低下を心脾両虚（気血不足で脳に栄養が届かない）や腎精...

😤 イライラ・怒りっぽさに効くツボ8選｜東洋医学で心を穏やかに 些細なことでイライラする、怒りが抑えられないといった感情の不安定さは、心身のバランスの乱れのサインです。東洋医学ではイライラの多くを肝気の鬱結（かんきのうっけつ）や肝火上炎と捉...

🌙 夜間頻尿に効くツボ8選｜夜中のトイレを東洋医学で改善 夜間頻尿（夜中に2回以上トイレに起きる）は睡眠の質を大きく低下させ、日中の疲労感やQOL低下につながります。東洋医学では腎陽虚（温める力の低下）や脾腎両虚（水分代謝の乱れ）が主な原因と考...

😊 顔のむくみに効くツボ8選｜朝のパンパン顔を東洋医学でスッキリ 朝起きた時の顔のむくみ・まぶたの腫れは、多くの方が経験する悩みです。東洋医学では顔のむくみを水湿の停滞や脾腎の機能低下と捉え、ツボ刺激で余分な水分の排出を促し、小顔効果も期待...

🔴 肩甲骨の痛みに効くツボ8選｜ガチガチの背中を東洋医学でほぐす 肩甲骨まわりの痛みやコリは、デスクワーク・猫背・運動不足などで多くの方が悩む症状です。東洋医学では肩甲骨の痛みを経絡の気血停滞や風寒湿邪の侵入と捉え、ツボ刺激で深部の筋肉をほ...

💪 腕のだるさに効くツボ8選｜デスクワーク疲れを東洋医学で解消 パソコン作業やスマホ操作で腕が重だるい、力が入りにくいといった症状に悩む方が増えています。東洋医学では腕のだるさを気血の不足や経絡の滞りと捉え、ツボ刺激で気血の流れを回復させる...

🖐️ 指のこわばりに効くツボ8選｜朝のつらさを東洋医学で改善 朝起きたときに指がこわばって動かしにくい、グーが握れないといった症状は日常生活に支障をきたします。東洋医学では指のこわばりを気血の停滞や湿邪の停滞、肝血不足と捉え、ツボ刺激で気血の...

👁️ 目の下のクマに効くツボ8選｜タイプ別東洋医学ケア 目の下のクマは見た目の印象を大きく左右する悩みです。東洋医学では、クマの色や状態によって原因を分類します。青クマは血行不良（瘀血）、茶クマは色素沈着（血虚）、黒クマはたるみ（腎虚）と捉え...

🦷 歯ぎしり（ブラキシズム）に効くツボ8選｜東洋医学で根本改善 歯ぎしり（ブラキシズム）は、睡眠中や日中に無意識に歯を食いしばる症状です。顎関節の痛み・歯の摩耗・頭痛・肩こりなど多くの不調を引き起こします。東洋医学では肝気の高ぶりやストレス...