ハリメドは、医鍼連携のための客観的な情報提供プラットフォームを目標として運営されています。
詳細については、「ハリメドの考え方・独立性について」をご確認ください。
Acupoints(経穴・経絡ライブラリ)– category –
-
症状別ツボガイド
お腹の張り・腹部膨満感(ガス)に効くツボ8選|弁証タイプ別セルフケア&エビデンス解説
お腹の張り・腹部膨満感(ガス)は、食後や夕方にお腹がパンパンに張る・ガスが溜まる・おならが多いなど、多くの方が経験する消化器症状です。過食・早食い・ストレス・便秘・過敏性腸症候群(IBS)などが原因となります。東洋医学では「脾胃気滞」「肝気... -
症状別ツボガイド
胸焼けに効くツボ8選|弁証タイプ別セルフケア・食後ルーティン&エビデンス解説
胸焼けは、みぞおちから胸にかけての焼けるような不快感で、食後や就寝時に悪化しやすい症状です。逆流性食道炎・ストレス・過食・脂っこい食事などが原因となります。東洋医学では「胃気上逆」「肝気犯胃」「脾胃虚弱」として胃の降下機能を回復させるア... -
症状別ツボガイド
喉の渇き(口渇)に効くツボ8選|弁証タイプ別セルフケア・水分摂取のコツ&エビデンス解説
喉の渇き(口渇)は、水分を摂っても潤わない・唾液が減った・口の中がネバネバするなど、日常的に多くの方が経験する症状です。糖尿病・薬の副作用・ストレス・更年期など原因は多岐にわたります。東洋医学では「陰虚内熱」「津液不足」「脾胃の湿熱」と... -
症状別ツボガイド
円形脱毛症に効くツボ8選|弁証タイプ別セルフケア・頭皮マッサージ&エビデンス解説
円形脱毛症は、免疫の異常(自己免疫反応)によって毛包が攻撃され、円形・楕円形の脱毛斑が突然生じる疾患です。ストレス・遺伝的素因・アトピー体質が関与するとされ、東洋医学では「血虚風燥」「肝腎不足」「気血両虚」として、頭部への血流改善と全身... -
症状別ツボガイド
外反母趾に効くツボ8選|弁証タイプ別セルフケア・足趾トレーニング&エビデンス解説
外反母趾は、足の親指(母趾)が外側に曲がり、母趾の付け根が突出して痛み・歩行障害を引き起こす変形性疾患です。ハイヒール・幅の狭い靴・扁平足などが原因で、女性に圧倒的に多い症状です。東洋医学では「気滞血瘀」「肝腎不足」による経筋・経脈の失... -
症状別ツボガイド
バネ指(弾発指)に効くツボ8選|弁証タイプ別セルフケア・指ストレッチ&エビデンス解説
バネ指(弾発指)は、指の屈筋腱と腱鞘の間に炎症・肥厚が生じ、指の曲げ伸ばし時に引っかかり(弾発現象)や痛みが起こる疾患です。更年期女性・糖尿病・手をよく使う職種に多く、東洋医学では「気滞血瘀」「痰湿阻絡」による経筋の障害としてアプローチ... -
症状別ツボガイド
手根管症候群に効くツボ8選|弁証タイプ別セルフケア・デスクワーク中ルーティン&エビデンス解説
手根管症候群は、手首の手根管内で正中神経が圧迫されることで手指のしびれ・痛み・握力低下を引き起こす疾患です。デスクワーク・家事・妊娠中のむくみなどで発症しやすく、東洋医学では「気血の停滞」「痰湿阻絡」として手首周囲の経絡を通じてアプロー... -
症状別ツボガイド
過活動膀胱に効くツボ8選|弁証タイプ別セルフケア・排尿日誌活用&エビデンス解説
過活動膀胱(OAB)は、急に我慢できないほどの尿意(尿意切迫感)が起こり、頻尿や切迫性尿失禁を伴う症候群です。40歳以上の約12%が罹患するとされます。東洋医学では腎気の不足により膀胱の固摂機能が低下し、気化作用が乱れることで発症すると考えます... -
症状別ツボガイド
線維筋痛症に効くツボ8選|弁証タイプ別セルフケア・全身痛改善ルーティン&エビデンス解説
線維筋痛症(せんいきんつうしょう)は、全身の広範な痛み・疲労感・睡眠障害・認知機能低下(ブレインフォグ)を主症状とする慢性疼痛疾患です。東洋医学では肝鬱気滞・気血両虚・寒湿痺阻などが複合的に経絡を阻害し、全身性の痛みと倦怠を引き起こすと... -
症状別ツボガイド
しゃっくり(吃逆)に効くツボ8選|内関の即効ケア・弁証タイプ別セルフケア&エビデンス解説
しゃっくり(吃逆・きつぎゃく)は、横隔膜の不随意な痙攣により声門が急速に閉じる現象です。通常は数分〜数時間で止まりますが、48時間以上続く難治性しゃっくりは生活の質を著しく低下させます。東洋医学では胃気の上逆が横隔膜を刺激すると考え、降逆...
