Acupoints（経穴・経絡ライブラリ）– category –

寝汗（盗汗）は、睡眠中に大量の発汗が起こり、目覚めると止まる症状です。東洋医学では陰虚（体の潤い不足）により虚熱が内生し、睡眠中に陽気が体表に漏れ出すことで発症すると考えます。本記事では弁証分類・厳選ツボ8穴・セルフケアルーティン・エビデ...

多汗症は、体温調節に必要な量を超えて過剰に発汗する疾患で、手掌・足底・腋窩・頭部などに好発します。東洋医学では気虚・陰虚・湿熱などの体質的バランスの乱れが衛気（防御のエネルギー）を弱め、汗腺のコントロールが失われると考えます。本記事では...

顔面神経麻痺（ベル麻痺）は、突然片側の顔面筋が動かなくなる疾患です。東洋医学では「風邪（ふうじゃ）」が経絡に侵入して気血の流れを阻害することで発症すると考え、古来より鍼灸が治療の中心的役割を担ってきました。本記事では弁証分類・厳選ツボ8穴...

深呼吸やくしゃみで脇腹に電気が走るような痛み——肋間神経痛は肋骨に沿って走る神経が刺激されて起こる鋭い痛みです。東洋医学では気滞（気の滞り）や瘀血が経絡を阻害して痛みを生じると考え、ツボ刺激で気血の流れを通し痛みを鎮めます。本記事では鍼灸...

パソコン作業で目がショボショボ、コンタクトレンズがゴロゴロ——ドライアイは日本人の約2,200万人が罹患する現代の国民病です。東洋医学では「肝は目に開く」と考え、肝血と腎陰を補うことで涙液の分泌を回復させます。本記事では鍼灸師監修のもと、ドライ...

日本人の3人に1人が経験するとも言われる痔（じ）。デスクワーク・便秘・妊娠出産など原因は多岐にわたります。東洋医学では湿熱の下注や気虚による脱肛が痔の原因と考え、ツボ刺激で肛門周囲の血行を改善し、炎症を鎮めます。本記事では鍼灸師監修のもと...

検査では異常がないのに、めまい・動悸・倦怠感・胃腸の不調が続く——自律神経失調症は交感神経と副交感神経のバランスが乱れた状態で、現代人の多くが経験する「不定愁訴」の代表格です。東洋医学では気の巡りの乱れ（気機失調）と捉え、ツボ刺激で全身の...

通勤中にお腹が痛くなる、大事な会議前にトイレに駆け込む——過敏性腸症候群（IBS）は日本人の約14%が罹患する「腸と心のストレス病」です。東洋医学では肝と脾の不和（肝脾不和）が根本原因と考え、ツボ刺激で自律神経と腸の蠕動を整えます。本記事では鍼...

シャンプー後の排水口にたまる髪、薄くなった分け目——抜け毛・薄毛は男女を問わず深刻な悩みです。東洋医学では「髪は血の余り、腎の華」と考え、血と腎の力を補うことで髪の成長を促します。本記事では鍼灸師監修のもと、抜け毛・薄毛に効く厳選8つのツボ...

食事のたびにしみる、しゃべるだけでも痛い——繰り返す口内炎は小さいながらも日常生活の質を大きく下げる厄介な症状です。東洋医学では「心火上炎」や「脾胃の湿熱」が口内炎の原因と考え、ツボ刺激で体の余分な熱を冷まし、粘膜の修復力を高めます。本記...