Acupoints（経穴・経絡ライブラリ）– category –

胸がドキドキする、息苦しい、何か悪いことが起きそうな予感——不安障害やパニック発作は日本人の約10人に1人が生涯で経験するとも言われます。東洋医学では心気の不安定・肝気の鬱滞が原因と考え、ツボ刺激で自律神経を整え心身の安定を取り戻します。本記...

朝、ベッドから降りた一歩目に足裏が激痛——足底筋膜炎（そくていきんまくえん）はランナーや立ち仕事の方に多い足の障害です。東洋医学では腎虚による筋骨の弱りと、局所の気血の滞りが原因と考え、ツボ刺激で足底の血行を促進し筋膜の修復を助けます。本...

ものを持つと肘の外側が痛い——テニス肘（上腕骨外側上顆炎）はテニス選手だけでなく、デスクワーカーや主婦にも多い腕の障害です。東洋医学では局所の気血の滞り（経絡の不通）が痛みの原因と考え、ツボ刺激で前腕の筋緊張を緩和し、炎症を鎮めます。本記...

日本人の約4,300万人が該当するとも言われる高血圧。自覚症状がないまま進行し、脳卒中や心筋梗塞のリスクを高める「サイレントキラー」です。東洋医学では肝陽の上亢（気が頭に昇りすぎる状態）や腎精の不足が原因と考え、ツボ刺激で気の巡りを整え血圧の...

繰り返すニキビ、乾燥やかゆみを伴う肌荒れ——スキンケアだけでは改善しない肌トラブルには、体の内側からのアプローチが重要です。東洋医学では「皮膚は内臓の鏡」と考え、肺・脾・肝の機能を整えることで肌の状態を根本から改善します。本記事では鍼灸師...

生理前になるとイライラ・頭痛・むくみ・落ち込み——PMS（月経前症候群）は女性の約80%が何らかの症状を経験するとも言われています。東洋医学では肝気の鬱滞と気血の乱れがPMSの根本原因と考え、ツボ刺激でホルモンバランスと自律神経を整えます。本記事で...

食後の胸焼け、のどの奥の酸っぱさ——逆流性食道炎（GERD）は日本人の約20%が罹患する身近な消化器疾患です。東洋医学では胃気の上逆（気が上に昇りすぎる状態）が根本原因と考え、ツボ刺激で胃の気を下降させ、食道の粘膜を保護する力を高めます。本記事で...

夜中に突然ふくらはぎが「つる」——こむら返り（腓返り）は睡眠中や運動時に突然起きる激しい筋痙攣です。東洋医学では肝血の不足・寒邪の侵入・気血の滞りが原因と考え、ツボ刺激で筋肉の緊張を緩和し血行を促進します。本記事では鍼灸師監修のもと、こむ...

スマホの操作やパソコン作業で手首が痛い——腱鞘炎（けんしょうえん）はデスクワーカーや育児中の方に急増している現代病です。東洋医学では局所の気血の滞り（気滞血瘀）と筋脈の栄養不足が原因と考え、ツボ刺激で炎症を抑え、腱と腱鞘の滑走を改善します...

口を開けると「カクッ」と音がする、顎が痛くて食事がつらい——顎関節症（がくかんせつしょう）は日本人の2人に1人が経験するとも言われる身近な症状です。東洋医学では気血の滞り・肝の緊張・胃経の流れの乱れが原因と考え、ツボ刺激で筋肉の緊張緩和と気...