Acupoints（経穴・経絡ライブラリ）– category –

頭がガンガン、吐き気がムカムカ——つらい二日酔いを一刻も早く和らげたい方へ。東洋医学では二日酔いを「湿熱」が体内にこもった状態と捉え、肝の解毒機能と胃の調和をツボで促します。本記事では鍼灸師監修のもと、二日酔いの頭痛・吐き気・だるさに効く...

「何となく食べたくない」「食欲がわかない」——そんな食欲不振は、胃腸の機能低下やストレス、疲労など多くの原因で起こります。東洋医学では脾胃（消化吸収を司る臓腑）の弱りが根本にあると考え、ツボ刺激で気の巡りと消化力を回復させます。本記事では...

動悸は心臓がドキドキ・バクバクと感じる不快な症状です。東洋医学では「心悸（しんき）」と呼び、心の気血不足や痰飲・瘀血による心の機能障害が原因と考えます。本記事では、動悸を鎮める厳選8つのツボを弁証タイプ別に解説します。 🔍 動悸の東洋医学的...

花粉症は日本人の約4割が罹患する国民病です。くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみなどの症状に、東洋医学では「鼻鼽（びきゅう）」として、肺の宣発機能の失調と衛気（防御力）の不足を根本原因と考えます。本記事では、花粉症に効く厳選8つのツボを紹...

「いくら寝ても疲れが取れない」「朝から体がだるい」——慢性疲労は現代人の大きな悩みです。東洋医学では「虚労（きょろう）」として捉え、気・血・陰・陽の不足や臓腑の機能低下が原因と考えます。本記事では、慢性疲労回復に効く厳選8つのツボを紹介しま...

耳鳴りは「キーン」「ジー」「ゴー」など、外部に音源がないのに音が聞こえる症状です。東洋医学では「耳鳴（じめい）」と呼び、主に腎虚・肝火・痰火・気血虚が原因と考えます。本記事では、耳鳴りに効く厳選8つのツボを弁証タイプ別に解説します。 🔍 耳...

めまいは「目が回る」「ふらつく」「浮遊感がある」など多彩な症状を呈します。東洋医学では「眩暈（げんうん）」と呼び、主に肝・脾・腎の機能失調が原因と考えます。本記事では、めまいの弁証タイプ別に厳選8つのツボとセルフケア法をご紹介します。 🔍 ...

坐骨神経痛は、腰からお尻・太もも裏・ふくらはぎ・足先にかけてしびれや鋭い痛みが走る症状です。東洋医学では「痺証（ひしょう）」として分類し、経絡の流れの滞りが原因と考えます。本記事では、鍼灸臨床で実績のある厳選8つのツボを、弁証タイプ別のア...

寝違えや慢性的な首のこりは、現代人の多くが経験する不快な症状です。スマートフォンの長時間使用やデスクワークによる前傾姿勢が大きな要因となっています。東洋医学では、首のこりを「項強（こうきょう）」と呼び、経絡の滞りや外邪の侵入として捉えま...

「朝起きると手がしびれている」「パソコン作業中に指先がジンジンする」「ペットボトルのフタが開けにくい」──手のしびれは日常生活に支障をきたす不快な症状ですが、東洋医学のツボ療法で効果的にケアできます。 手のしびれは西洋医学的には手根管症候群...