Acupoints（経穴・経絡ライブラリ）– category –

「腕が上がらない」「夜中に肩が痛くて目が覚める」「後ろに手が回せない」──五十肩（肩関節周囲炎）は40〜60代に多い肩のトラブルですが、東洋医学のツボ療法で痛みの軽減と可動域の回復を促進できます。 五十肩は西洋医学的には肩関節の関節包の炎症・拘...

「夜中に何度もトイレに起きる」「1日に10回以上トイレに行く」「急に尿意が来て我慢できない」──頻尿・尿トラブルは年齢とともに増える悩みですが、東洋医学のツボ療法で効果的にケアできます。 頻尿は西洋医学的には過活動膀胱・前立腺肥大・膀胱炎・加...

「喉がイガイガして痛い」「風邪の引き始めで喉が腫れている」「声がかすれて出にくい」──喉のトラブルは日常で頻繁に起こりますが、東洋医学のツボ療法で早期の対処が可能です。 咽喉痛・風邪は東洋医学では風寒束表（寒気を伴う初期風邪）・風熱犯肺（喉...

「鼻がつまって息苦しい」「花粉の季節は鼻水が止まらない」「慢性的な副鼻腔炎で匂いがわからない」──鼻のトラブルは生活の質を大きく下げますが、東洋医学のツボ療法で即効性のあるケアが可能です。 鼻づまり・花粉症は西洋医学的にはアレルギー性鼻炎・...

「夕方になると足がパンパン」「朝起きると顔がむくんでいる」「靴下の跡がなかなか消えない」──むくみ（浮腫）は多くの方が経験する悩みですが、東洋医学のツボ療法で効果的にケアできます。 むくみは西洋医学的には循環不良・リンパ停滞・腎機能・ホルモ...

「急な下痢でお腹が痛い」「ストレスでお腹を下しやすい」「慢性的な軟便に困っている」──こうした消化器トラブルに、東洋医学のツボ療法が役立つことをご存じですか？ 下痢は西洋医学的にはウイルス性・細菌性・ストレス性（過敏性腸症候群）などに分類さ...

undefined💆 各ツボの詳細解説 3-1 中脘（チュウカン）CV12 ─ 胃の募穴・消化の司令塔 取穴：おへそから上に指幅6本分（4寸）、みぞおちとおへその中間点。正中線上です。 押し方：仰向けに寝て両手を重ね、息を吐きながらゆっくり3cm程度押し込みます。30...

膝の痛みは日本人の約2,500万人が悩む国民病です。変形性膝関節症をはじめ、加齢・運動不足・体重増加などさまざまな原因で生じます。東洋医学では風寒湿の邪気による経絡の閉塞や肝腎の虚損が膝痛の根本原因と考え、膝周囲のツボ療法で気血の流れを改善し...

更年期（おおむね45〜55歳）は女性ホルモン（エストロゲン）の急激な減少により、心身にさまざまな不調が現れます。東洋医学では腎精の衰え・陰陽のアンバランスが根本原因と捉え、ツボ療法で自律神経を整えるアプローチが有効とされています。本記事では...

現代社会ではストレスが万病のもとと言われます。東洋医学では気の滞り（気滞）がストレス症状の根本原因と考え、気の巡りを整えるツボ療法が古くから実践されてきました。本記事ではストレス・自律神経の乱れに効くツボ8選を、弁証タイプ別のアプローチ・...