上巨虚は足陽明胃経（ST）に属する経穴です。
目次
部位・解剖
上巨虚（じょうこきょ）は大腸の下合穴です。大腸疾患（腸炎・便秘・下痢）への第一選択穴。足三里（ST36）の下方3寸に位置します。
| 標準部位 | 足三里（ST36）より下方3寸（膝下6寸）、脛骨外縁 |
| 骨度法 | 膝蓋骨下縁から6寸下方 |
| 経穴・経絡 | 足陽明胃経第37穴・大腸下合穴 |
| 五行穴分類 | 下合穴（大腸） |
取穴法（見つけ方）
足三里を確認
まず足三里（ST36）を確認します（膝蓋骨下3寸・脛骨外縁）。
足三里から3寸下方
足三里からさらに3寸（指4本）下方に計測します。
脛骨外縁の圧痛点に取穴
前脛骨筋上・脛骨外縁の圧痛点に取穴します。
取穴のポイント
足三里・条口・上巨虚・下巨虚は1寸ずつ縦に並ぶ経穴群。上巨虚は足三里の3寸下。
刺鍼・施術法
刺鍼深度目安
直刺1.0〜1.5寸。
禁忌情報
特になし。
どんな症状に効くの？
- 大腸疾患：大腸下合穴として腸炎・便秘・下痢・腸鳴り・腹部膨満感に特効。
- 消化器全般：腹痛・消化不良・食欲不振の補助穴として足三里とともに使用。
- 下肢疾患：下腿の麻痺・筋力低下・むくみの緩和に。
よく知られる組み合わせ
大腸疾患には足三里（ST36）・天枢（ST25）との組み合わせ。IBS（過敏性腸症候群）には下巨虚（ST39）も加える。
自分で押すときのポイント
セルフケアの禁忌
急性腸炎の激しい状態では医師の診療を優先。
セルフ指圧方法
足三里から指3本分下を親指で圧迫。腸の動きを感じながら20〜30秒保持。
鍼灸師・学生向け：施術のポイント
刺鍼情報
直刺1.0〜1.5寸。大腸下合穴として大腸疾患の補写を調整。
✻ここからは主に専門家向けの情報です。
