＿SP4＿ 公孫（Gōngsūn / Kouson）
公孫は足太陰脾経（SP）に属する経穴です。
経穴番号 SP4
部位 足内側、第1中足骨底の前下方。赤白肉際
経絡 足太陰脾経（SP）
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部位・定位
脾経の重要穴。消化器・婦人科に関与。
標準部位
足内側、第1中足骨底の前下方、赤白肉際
骨度法
足の内側、第1中足骨の基部の前下方
経穴・経絡
足太陰脾経第4穴
五行穴分類
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取穴方法（かけ方）
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1部位を確認足の内側、第1中足骨の基部の前下方を確認します。
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2触診で確認指で触れて陥出部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
脾経の穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.5〜1.0寸。
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禁忌情報
特になし。
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どんな症状に効くの？
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胃痛・嘔吐
八脈交会穴（衝脈）。胃腸全般に強い効果。
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腹脍・下痢
脾の運化を強め水湿を除く。
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月経不順・帯下
衝脈との交会で婦人秒疾患に有効。
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よく知られる組み合わせ
胃痛には内関（PC6）との組み合わせが八脈交会穴の対穴として最重要。足三里（ST36）も加える。
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お家でできるポイント
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セルフケアの注意
足の内側のため安全に指圧できる。20〜30秒。
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セルフ指圧方法
足の内側、第1中足骨の基部を指で押す。20〜30秒。胃痛や嘔向に。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.5〜1.0寸。灸も有効。
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現代的なエビデンス
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内関（PC6）との組み合わせで消化器症状に対する多くのRCTがある。 📖 Li YM et al. World J Gastroenterol. 2014;20(33):11775-11784
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よくある質問
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Q. 公孫は何に効く？ A. 八脈交会穴（衝脈）として胃腸全般・婦人科疾患に使用。内関（PC6）との対穴が最重要。
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まとめ
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公孫（SP4）は足の内側にある経穴で八脈交会穴（衝脈）です。胃痛・嘔吐・腹脍・月経不順に使用。内関（PC6）との対穴が最も重要の組み合わせ。
