＿BL12＿ 風門（Fūmon）
風門は足太陽膀胱経（BL）に属する経穴です。
経穴番号 BL12
部位 背部、第2胸椎棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1.5寸
経絡 足太陽膀胱経（BL）
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部位・定位
膀胱経の経穴。水の五行に属し、泌尿器・腰背部に関与。
標準部位
背部、第2胸椎棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1.5寸
骨度法
第2胸椎棘突起下縁の外方1.5寸を確認
経穴・経絡
足太陽膀胱経第12穴
五行穴分類
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取穴方法（かけ方）
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1部位を確認第2胸椎棘突起下縁の外方1.5寸を確認。
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2触診で確認指で触れて陥凹部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
膀胱経の穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
斜刺0.3〜0.5寸。
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禁忌情報
気胸に注意。
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どんな症状に効くの？
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風邪・咳嗽
疏風解表の代表穴。
💧
頭痛・鼻閉
風寒症状に。
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よく知られる組み合わせ
風邪には大椎（GV14）・風門（BL12）と併用が基本。
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お家でできるポイント
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セルフケアの注意
背中上部をテニスボールで押す。15秒。
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セルフ指圧方法
背中上部をテニスボールで押す。15秒。
❻
鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
斜刺0.3〜0.5寸。気胸に注意。
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現代的なエビデンス
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感冒予防に対する報告あり。 📖 Vickers AJ et al. Arch Intern Med. 2012;172(19):1444-1453
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よくある質問
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風門は何に効く？ 風邪・咳嗽・頭痛に使用。疏風解表の代表穴。
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まとめ
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風門（BL12）は背部にある経穴で風邪・咳嗽・頭痛に使用します。疏風解表の代表穴です。
