＿BL23＿ 腎兪（Jinyu）
腎兪は足太陽膀胱経（BL）に属する経穴です。
経穴番号 BL23
部位 背部、第2腰椎棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1.5寸
経絡 足太陽膀胱経（BL）
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部位・定位
膀胱経の経穴。水の五行に属し、泌尿器・腰背部に関与。
標準部位
背部、第2腰椎棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1.5寸
骨度法
第2腰椎棘突起下縁の外方1.5寸を確認
経穴・経絡
足太陽膀胱経第23穴（腎の背兪穴）
五行穴分類
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取穴方法（かけ方）
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1部位を確認第2腰椎棘突起下縁の外方1.5寸を確認。
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2触診で確認指で触れて陥出部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
膀胱経の穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.5〜1寸。
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禁忌情報
腎臓に注意。
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どんな症状に効くの？
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腰痛・下肢無力
腎の背兪穴として最重要。
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耳鳴り・遺精
補腎強腰の作用。
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よく知られる組み合わせ
腰痛には姳中（BL40）・腎兪（BL23）と併用が基本。
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お家でできるポイント
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セルフケアの注意
腰に両手を当て親指で押す。15〜20秒。
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セルフ指圧方法
腰に両手を彃て親指で押す。15〜20秒。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.5〜1寸。腎臓に注意。
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現代的なエビデンス
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腰痛に対する高い有効性の報告あり。 📖 Liu B et al. Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:361309
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よくある質問
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腎兪は何に効く？ 腰痛・耳鳴り・遺精に使用。腎の背兪穴として最重要穴。
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まとめ
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腎兪（BL23）は腰部にある経穴で腰痛・耳鳴り・遺精に使用します。腎の背兪穴として最重要穴です。
