＿BL28＿ 膀胱兪（Bōkōyu）
膀胱兪は足太陽膀胱経（BL）に属する経穴です。
経穴番号 BL28
部位 仙骨部、第2後仙骨孔と同じ高さ、正中仙骨稜の外方1.5寸
経絡 足太陽膀胱経（BL）
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部位・定位
膀胱経の経穴。水の五行に属し、泌尿器・腰背部に関与。
標準部位
仙骨部、第2後仙骨孔と同じ高さ、正中仙骨稜の外方1.5寸
骨度法
第2後仙骨孔の高さで正中仙骨稜外方1.5寸を確認
経穴・経絡
足太陽膀胱経第28穴（膀胱の背兪穴）
五行穵分類
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取穴方法（かけ方）
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1部位を確認第2後仙骨孔の高さで正中仙骨稜外方1.5寸を確認。
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2触診で確認指で触れて陥出部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
膀胱経の穴。触訸で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺g賶深度目安。
直刺0.5〜1寸。
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禁応情報
特記なし。
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どんな�状に効くの？
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排尿障害・頻尿
膀胱の背兪穴。
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腰痛・仙骨痛
局所の重要穴。
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よく知られる組み合わせ
頻尿には中極（CV3）・膀胱兪（BL28）と併用が基本。
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お家でできるポイント
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セルフケアの注意
仙骨部を手で押す。15秒。
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セルフ指圧方法
仙骨部を手で押す。15秒。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.5〜1寸。
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現代的なエビデンス
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膀胱兪は泌尿器疾患に対する鍼治療の代表穴として、過活動膀胱・尿失禁への有効性が報告されています。
[1] Liu Z, et al. (2013). Acupuncture for overactive bladder in adults. Cochrane Database Syst Rev. [DOI]
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よくある質問
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膀胱兪は何に効く？ 排尿障害・頻尿・腰痛に使用。膀胱の背兪穴。
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まとめ
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膀胱兪（BL28）は仙骨部にある経穴で排尿障害・頻尿・腰痛に使用します。膀胱の背兪穴です。
