＿BL37＿ 殷門（Inmon）
殷門は足太陽膀胱経（BL）に属する経穴です。
経穴番号 BL37
部位 大腿後面、承扶と委中を結ぶ線上、承扶の下方6寸
経絡 足太陽膀胱経（BL）
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部位・定位
膀胱経の経穴。水の五行に属し、泌尿器・腰背部に関与。
標準部位
大腿後面、承扶と委中を結ぶ線上、承扶の下方6寸
骨度法
承扶と委中の中間点を確認
経穴・経絡
足太陽膀胱経第37穴
五行穴分類
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取穴方法（かけ方）
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1部位を確認承扶と委中の中間点を確認。
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2藦診で確認指で触れて陥凹部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
腠胱経の穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺1〜2寸。
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禁忌情報
特記なし。
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どんな症状に効くの？
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腰痛・坐骨神経痛
大腿後面の重要穴。
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下肢麻痺
通絡作用。
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よく知られる組み合わせ
坐骨神経痛には委中（BL40）・殷門（BL37）と併用。
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お家でできるポイント
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セルフケアの注意
太ももの裏の中央を指で押す。15秒。
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セルフ指圧方法
太ももの裏の中央を指で押す。15秒。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺1〜2寸。
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現代的なエビデンス
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殷門は大腿後面の坐骨神経・腰下肢痛に使用されます。腰下肢痛に対する鍼治療の有効性が報告されています。
[1] Qin Z, et al. (2015). Acupuncture for chronic sciatica: a systematic review. Chin J Integr Med. [DOI]
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よくある質問
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殷門は何に効く？ 腰痛・坐骨神経痛に使用。
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まとめ
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殷門（BL37）は大腿後面にある経穴で腰痛・坐骨神経痛に使用します。
