＿PC6＿ 内関（Neiguan）
内関は手厥陰心包経（PC）に属する経穴です。
経穴番号 PC6
部位 前腕前面、長掌筋腱と橈側手根屈筋腱の間、手関節掌側横紋の上方2寸
経絡 手厥陰心包経（PC）
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部位・定位
心包経の経穴。相火の五行に属し、心臓・精神に関与。
標準部位
前腕前面、長掌筋腱と橈側手根屈筋腱の間、手関節掌側横紋の上方2寸
骨度法
手関節掌側横紋の上方2寸で両腱の間を確認
経穴・経絡
手厥陰心包経第6穴
五行穴分類
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取穴方法（かけ方）
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1部位を確認手関節掌側横紋の上方2寸で両腱の間を確認。
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2触診で確認指で触れて陥凹部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
経絡の穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.5〜1寸
⚠️
禁忌情報
特になし
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どんな症状に効くの？
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動悸・胸痛
心包経の絡穴
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悪心・嘔吐
制吐作用
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よく知られる組み合わせ
悪心には足三里（ST36）と併用
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お家でできるポイント
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セルフケアの注意
手首の上方2寸（指3本分）を指で優しく押す。10秒。
👋
セルフ指圧方法
手首の上方2寸（指3本分）を指で優しく押す。10秒。
❻
鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.5〜1寸
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現代的なエビデンス
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内関は鍼灸で最もエビデンスが豊富な経穴の一つです。衃後悪心嘔吐（PONV）に対する有効性がコクランレビューで報告されています。また、化学療法誘発性悪心に対する効果も複数のRCTで確認されています。
[1] Lee A, Chan SK, Fan LT (2015). Stimulation of the wrist acupuncture point PC6 for preventing postoperative nausea and vomiting. Cochrane Database Syst Rev. [DOI]
[2] Ezzo J, et al. (2006). Acupuncture-point stimulation for chemotherapy-induced nausea or vomiting. Cochrane Database Syst Rev. [DOI]
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よくある質問
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内関は何に効く？ 動悸・悪心・嘔吐・胸痛に使用。
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まとめ
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内関（PC6）は前腕前面、手関節掌側横紋の上方2寸にある経穴で動悸・悪心・嘔吐・胸痛に使用します。
