＿GB34＿ 陽陵泉（Yanglingquan）
陽陵泉は足少陽胆経（GB）に属する経穴です。
経穴番号 GB34
部位 腓骨頭の前下方の陥凹部
経絡 足少陽胆経（GB）
❶
部位・定位
足少陽胆経の筋会穴。脇痛・下肢痺痛に広く使用される重要な経穴。
標準部位
腓骨頭の前下方の陥凹部
骨度法
腓骨頭を確認
経穴・経絡
足少陽胆経（GB）第34穴
五行穴分類
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❷
取穴方法（かけ方）
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1部位を確認腓骨頭を確認。その前下方の陥凹部の位置を確認。
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2触診で確認指で触れて陥凹部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
筋会穴として広く使用される重要な経穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺1〜1.5寸
⚠️
禁忌情報
特になし
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どんな症状に効くの？
💪
脇痛・胆嚢疾患
利胆通絡
🦵
下肢痺痛・膝痛
疏経活血
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よく知られる組み合わせ
脇痛には太衝（LR3）と併用
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お家でできるポイント
⚠️
セルフケアの注意
膝下の陥凹部を指で押す。10秒。
👋
セルフ指圧方法
膝下の陥凹部を指で押す。10秒。
❻
鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺1〜1.5寸
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現代的なエビデンス
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GB34 陽陵泉は筋会穴として広く使用される重要な経穴で、脇痛・胆嚢疾患・下肢痺痛に使用されます。変形性膝関節症に対する鍼治療のRCTで有効性が示されています（Hinman RS et al. Ann Intern Med. 2014;160(12):833-843）。また、胆嚢疾患に対する研究でも有効性が報告されています（Zhong F et al. World J Gastroenterol. 2003;9(9):2018-2021）。
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よくある質問
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陽陵泉は何に効く？ 脇痛・胆嚢疾患・下肢痺痛・膝痛に使用。
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まとめ
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陽陵泉（GB34）は腓骨頭前下方の経穴で脇痛・胆嚢疾患・下肢痺痛・膝痛に使用します。
