＿GV9＿ 至陽（Shiyou / Zhìyáng）
至陽は督脈（GV）に属する経穴です。
経穴番号
GV9
部位
背部、後正中線上、第7胸椎棘突起下方の陥凹部
経絡
督脈（GV）
❶
部位・定位
胸痛・黄疸の要穴。心窩部痛にも使用。
標準部位
背部、後正中線上、第7胸椎棘突起下方の陥凹部
骨度法
第7胸椎棘突起下方に取穴
経穴・経絡
督脈第9穴
五行穴分類
―
❷
取穴方法（かけ方）
1
第7胸椎を確認
左右の肩甲骨下角を結ぶ線上で第7胸椎棘突起を確認。
2
棘突起下方を触知
第7胸椎棘突起の直下の陥凹部を触知します。
3
後正中線上に取穴
後正中線上、第7胸椎棘突起下方の陥凹部に取穴します。
取穴のポイント
肩甲骨下角の結線が第7胸椎の目安。膈兪（BL17）と同じ高さ。
❸
経絡・原穴深度
刺鍼深度目安
直刺0.5〜1.0寸
禁忌情報
特記すべき禁忌なし
❹
どんな症状に効くの？
💛 胸痛・心窩部痛
胸痛・心窩部痛・胸苦しさに使用
🟡 黄疸・肝胆疾患
黄疸や肝胆の湿熱証に応用
よく知られる組み合わせ
胸痛には膻中（CV17）・内関（PC6）と併用
❺
お家でできるポイント
セルフケアの注意
背中の正中線。無理な体勢で押さない。
セルフ指圧方法
肩甲骨下角の高さ、背骨の真上をテニスボールで圧迫。20秒。
❻
鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
刺鍼情報
直刺0.5〜1.0寸。灸も多用
❼
現代的なエビデンス
至陽への鍼治療が帯状疱疹後神経痛の疼痛軽減に有効とする報告がある（Qin Z et al. Pain Med. 2015;16(11):2173-2179）。
❽
よくある質問
至陽はどこにありますか？
背部、後正中線上、第7胸椎棘突起下方の陥凹部に位置します。
自分で押しても効果がありますか？
はい。肩甲骨下角の高さ、背骨の真上をテニスボールで圧迫。20秒。
✅
まとめ
至陽（GV9）は督脈の経穴で、胸痛・心窩部痛・黄疸・肝胆疾患の治療に使用します。
