＿CV4＿ 関元（Guanyuan）
関元は任脈（CV）に属する経穴です。
経穴番号 CV4
部位 臍下3寸・前正中線上
経絡 任脈（CV）
脈（CV）
①
部位・定位
小腸の募穴。元気の培補・泌尿生殖器疾患に関連する。
標準部位
臍下3寸・前正中線上
骨度法
臍から3寸下
経穴・経絡
任脈（CV）第4穴
五行穴分類
小腸の募穴
②
取穴方法（かけ方）
-
1部位を確認臍から下に3寸（約9cm）を計測。前正中線上の位置を確認。
-
2触診で確認指で触れて位置を確認します。
↩
取穴のポイント
小腸の募穴。触診で確認。
③
経絡・原穴深度
🐾
刺鍼深度目安
直刺0.5～1.5寸
⚠️
禁忌情報
膀胱を空にしてから刺鍼。深刺に注意。
④
どんな症状に効くの？
⚡
元気の培補
温陽扶正
🤷
月経不順
調経活血
🐝
よく知られる組み合わせ
元気虚弱には足三里（ST36）と併用
⑤
お家でできるポイント
⚠️
セルフケアの注意
臍下3寸を指で軽く押す。10秒。
👋
セルフ指圧方法
臍下3寸を指で軽く押す。10秒。
⑥
鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
📖
刺鍼情報
直刺0.5～1.5寸
⑦
現代的なエビデンス
🔬
CV4 関元は小腸の募穴で、元気の培補・月経不順に使用されます。月経困難症に対する鍼灸治療の多施設RCTで有効性が報告されています（Park JE et al. Maturitas. 2009;64(2):118-125）。
⑧
よくある質問
❝
関元は何に効く？ 元気の培補・泌尿生殖器疾患・月経不順に使用。
✅
まとめ
🌊
関元（CV4）は小腸の募穴で元気の培補・泌尿生殖器疾患・月経不順に使用します。
