＿CV10＿ 下脘（Xiawan）
下脘は任脈（CV）に属する経穴です。
経穴番号 CV10
部位 臍上2寸・前正中線上
経絡 任脈（CV）
❶
部位・定位
胃の下部に関連する経穴。胃痛・腹痛に関連する。
標準部位
臍上2寸・前正中線上
骨度法
臍から2寸上
経穴・経絡
任脈（CV）第10穴
五行穴分類
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❷
取穴方法（かけ方）
-
1部位を確認臍から上に2寸（約6cm）を計測。前正中線上の位置を確認。
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2触診で確認指で触れて位置を確認します。
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取穴のポイント
胃痛の経穴。触診で確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.5〜1.5寸
⚠️
禁忌情報
特になし
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どんな症状に効くの？
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胃痛・腹痛
和胃健脾
🤢
嘔吐・消化不良
降逆止呕
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よく知られる組み合わせ
胃痛には足三里（ST36）と併用
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お家でできるポイント
⚠️
セルフケアの注意
臍上2寸を指で軽く押す。10秒。
👋
セルフ指圧方法
臍上2寸を指で軽く押す。10秒。
❻
鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.5〜1.5寸
❼
現代的なエビデンス
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CV10 下脘は胃痛・腹痛に使用されます。胃蠕動に対する鍼刺激の影響が研究で報告されています（Takahashi T. Neurogastroenterol Motil. 2006;18(9):771-785）。
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よくある質問
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下脘は何に効く？ 胃痛・腹痛・嘔吐・消化不良に使用。
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まとめ
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下脘（CV10）は胃痛・腹痛・嘔吐・消化不良に使用します。
