WHO標準経穴 ／ ST 22
関門（ST22）かんもん ／ Guānmén
中焦調節・水湿化の穴
経絡
胃経（ST）
五行
土行
特定穴
—
部位
上腹部、臍上3寸、正中線外2寸
①
部位・解剖
上腹部において、臍の上方3寸、前正中線の外方2寸に位置します。建里穴（CV11）の外方2寸です。
神経支配
第9肋間神経
血管
上腹壁動・静脈
筋肉・組織
腹直筋
深部構造
横行結腸
②
取穴法（見つけ方）
-
1仰臥位をとる腹部を露出しリラックスする。
-
2臍から上方3寸を計測臍から上方に約4.5cmを計測する。
-
3正中線外方2寸に取穴前正中線から外方約3cmの点に取穴する。
⭐
取穴のポイント
臍上3寸・正中線外2寸。梁門（ST21）の直下1寸。
③
刺鍼・施術法
🪝
基本施術法
直刺1.0〜1.5寸。
⚠️
注意事項
深刺すると横行結腸に達する。妊娠中禁忌。
④
どんな症状に効くの？
💧
浮腫・水湿停滞
水液代謝を促進し浮腫を解消する。
🌀
腸鳴・下痢
腸の水湿を除いて下痢・腸鳴に。
😣
腹痛
腹部の気滞・水湿による痛みに。
🍽️
消化不良
中焦の脾胃機能を整える。
🤝
よく使う組み合わせ
浮腫・水湿には関門＋SP9陰陵泉＋CV9水分＋BL20脾兪＋ST36足三里。
SP9 陰陵泉CV9 水分BL20 脾兪ST36 足三里
⑤
自分で押すときのポイント
⚠️
セルフケアの注意
痛みや腫れが強い場合は医療機関を受診してください。セルフケアは補助的に行ってください。
👋
セルフケア方法
腹部の温め・円形マッサージ。冷飲食を避け脾胃を温める生活習慣と組み合わせる。
⑥
鍼灸師・学生向け：刺鍼・施術のポイント
※ここからは専門的な内容です。
取穴体位
仰臥位
鍼の深さ
直刺1.0〜1.5寸
施灸
温灸5〜7壮
得気
局所の重脹感
📌
刺鍼の注意点（重要）
横行結腸への刺入を避けるため深刺に注意。
⑦
科学的なエビデンス
🔬 水液代謝への腹部鍼
腹部穴への鍼治療が利尿作用を促進し浮腫を軽減するという動物実験・臨床報告があります。
📊
エビデンスについての注意
鍼灸は補完代替療法として通常の医療と組み合わせて使うものです。重症の場合は必ず医療機関を優先してください。
⑧
よくある質問
Q
関門は浮腫に効きますか？
A
水湿の停滞による浮腫に中焦穴として有効です。SP9陰陵泉・CV9水分と組み合わせることで利水効果が高まります。
✅
まとめ
📌
関門（ST22）のポイントをおさらい
場所：臍上3寸・正中線外2寸。主な効果：浮腫・腸鳴・下痢・消化不良。
関連ツボ：CV12 中脘SP9 陰陵泉CV9 水分ST25 天枢
著者：ハリメド編集部｜現役鍼灸師監修
参照：WHO/WPRO Standard Acupuncture Point Locations (2008)、中医鍼灸学（上海中医薬大）
本記事は情報提供を目的としており、医療行為の代替ではありません。症状が続く場合は医療機関を受診してください。
参照：WHO/WPRO Standard Acupuncture Point Locations (2008)、中医鍼灸学（上海中医薬大）
本記事は情報提供を目的としており、医療行為の代替ではありません。症状が続く場合は医療機関を受診してください。
