はじめに
足少陰腎経（Kidney Meridian, KI）は、五行では水に属し、臓腑では腎に対応する経脈です。腎は「先天の本」として精・骨・髄・脳を主宰し、発育・生殖・呼吸（納気）・水液代謝に深く関わります。膀胱経（BL）と表裏関係にあります。湧泉（KI1）は足底の唯一の経穴として、太谿（KI3）は腎の原穴として国試最頻出です。
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 経脈名 | 足少陰腎経 |
| 英名 | Kidney Meridian of Foot-Shaoyin |
| 略称 | KI |
| 五行 | 水（すい） |
| 陰陽 | 陰経 |
| 表裏経 | 足太陽膀胱経（BL） |
| 経穴数 | 27穴 |
| 起始穴 | 湧泉（KI1） |
| 終止穴 | 兪府（KI27） |
循行ルート（WHO/ISO 2008標準）
腎経は足底（湧泉KI1）から起こり、舟状骨後方（然谷KI2）を経て内果後方（太谿KI3）に至り、アキレス腱を循り踵部を通って下腿内側を上行します。大腿内側を上行して会陰部から腰椎を貫いて腎に属し膀胱に絡います。前腹部の体表経脈は前正中線外方0.5寸を上行し、胸部では前正中線外方2寸を上行して兪府（KI27）で終わります。
主要経穴一覧
| 番号 | 穴名 | 読み | 部位概要 | 主治・分類 |
|---|---|---|---|---|
| KI1 | 湧泉 | ゆうせん | 足底、前1/3の陥中（足指屈曲時） | 昏迷・高血圧・頭痛（井穴・木） |
| KI2 | 然谷 | ねんこく | 内果前下方、舟状骨粗面下陥中 | 糖尿病・咽喉乾燥（滎穴・火） |
| KI3 | 太谿 | たいけい | 内果尖とアキレス腱間陥中 | 腎虚全般・腰痛・不眠（原穴・兪穴・土） |
| KI4 | 大鐘 | だいしょう | 太谿下方0.5寸・アキレス腱内縁 | 腰痛・痴呆・踵痛（絡穴） |
| KI5 | 水泉 | すいせん | 太谿直下1寸 | 月経不順・排尿障害（郄穴） |
| KI6 | 照海 | しょうかい | 内果尖直下1寸陥中 | 不眠・咽喉乾燥・月経不順（八脈交会穴） |
| KI7 | 復溜 | ふくりゅう | 太谿上方2寸、アキレス腱前縁 | 浮腫・盗汗・腰痛（経穴・金） |
| KI8 | 交信 | こうしん | 太谿上方2寸、脛骨内縁後方0.5寸 | 月経不順・腸疝痛（陰蹺脈郄穴） |
| KI9 | 築賓 | ちくひん | 太谿上方5寸 | 精神疾患・毒素排出（陰維脈郄穴） |
| KI10 | 陰谷 | いんこく | 膝窩内側、半腱様筋と半膜様筋間 | 生殖器疾患・膝痛（合穴・水） |
| KI16 | 肓兪 | こうゆ | 臍外方0.5寸 | 腸疝痛・便秘 |
| KI22 | 歩廊 | ほろう | 第5肋間、前正中線外方2寸 | 咳嗽・胸満 |
| KI27 | 兪府 | ゆふ | 鎖骨下縁、前正中線外方2寸 | 咳嗽・胸痛 |
要穴まとめ
| 要穴分類 | 穴名 | 番号 | 五行 |
|---|---|---|---|
| 井穴 | 湧泉 | KI1 | 木 |
| 滎穴 | 然谷 | KI2 | 火 |
| 兪穴（原穴） | 太谿 | KI3 | 土 |
| 経穴 | 復溜 | KI7 | 金 |
| 合穴 | 陰谷 | KI10 | 水 |
| 絡穴 | 大鐘 | KI4 | — |
| 郄穴 | 水泉 | KI5 | — |
| 募穴 | 京門 | GB25 | — |
| 背部兪穴 | 腎兪 | BL23 | — |
臨床での主な使いどころ
太谿（KI3）は腎の原穴・兪穴として腎虚全般（腰痛・耳鳴・頻尿・不妊・更年期障害）に第一選択で用います。照海（KI6）は八脈交会穴（陰蹺脈と通ず）として不眠・咽喉乾燥・月経不順に広く応用されます。復溜（KI7）は経穴・金穴として腎陰虚（盗汗）・浮腫の利水に、湧泉（KI1）は井穴として高血圧・昏迷・失眠の救急・鎮静に用います。築賓（KI9）は陰維脈の郄穴として解毒・精神疾患に特異的に使われます。
臨床エビデンス
【更年期障害】Sunay et al.（2011, Maturitas）のRCTでは太谿・三陰交・照海を中心とした鍼治療がホルモン補充療法に非劣性のホットフラッシュ改善効果を示しました。【慢性腎臓病（CKD）】Jhang et al.（2018, Complement Ther Med）では腎兪・太谿への鍼治療が軽中等度CKD患者の腎機能指標（eGFR）を12週で有意に改善することが示されました。【骨粗鬆症】Yao et al.（2021, J Bone Miner Res）では腎兪・太谿への鍼灸治療が閉経後骨粗鬆症患者の骨密度低下を対照群と比較して有意に抑制しました。
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著者：ハリメド編集部｜現役医師監修
