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陰都（KI19）完全解説｜部位・取穴・主治・禁忌【WHO標準】

＿KI19＿ 陰都（Yindu）

陰都は足少陰腎経（KI）に属する経穴です。
経穴番号 KI19
部位 臍上4寸、前正中線の外方0.5寸
経絡 足少陰腎経（KI）
❶

部位・定位

腎経の経穴。水の五行に属し、泌尿器・腰背部に関与。

標準部位
臍上4寸、前正中線の外方0.5寸
骨度法
中脘の外方0.5寸を確認
経穴・経絡
足少陰腎経第19穴
五行穴分類
—
❷

取穴方法（かけ方）

  • 1
    部位を確認
    中脘の外方0.5寸を確認。
  • 2
    触診で確認
    指で触れて陥出部や圧痛点を確認します。
↪
取穴のポイント
腎経の穴。触診で圧痛を確認。
❸

経絡・原穴深度

🐾
刺鍼深度目安
直刺0.5〜1寸
⚠️
禁忌情報
特記なし
❹

どんな症状に効くの？

💧
腹脹
腎経と衝脈の交会穴
🔵
嘔吐
消化機能調整
🐝
よく知られる組み合わせ
腹脹には中脘（CV12）と併用
❺

お家でできるポイント

⚠️
セルフケアの注意
上腹部を指で優しく押す。10秒。
👋
セルフ指圧方法
上腹部を指で優しく押す。10秒。
❻

鍼灸師向け：経絡上の配穴

📘 所属経絡ガイド
この経穴は足少陰腎経に所属しています。経絡の循行・全経穴一覧・臨床応用をまとめた完全ガイドはこちら：

↙ここからは主に専門家向けの情報です。

📐
刺鍼情報
直刺0.5〜1寸
❼

現代的なエビデンス

🔬
KI19 陰都は腎経の経穴で、臨床で使用されています。
❽

よくある質問

❝
陰都は何に効く？ 腹脹・嘔吐に使用。
✅

まとめ

🌊
陰都（KI19）は臍上4寸、前正中線の外方0.5寸にある経穴で腹脵・嘔吐に使用します。

ツボマップで陰都を確認する ↗

足少陰腎経（KI）
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この記事を書いた人

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「医師×鍼灸師プラットフォーム HARI×MED」管理者。クリニックと併設鍼灸院を経営。医学的知見と経営・マーケティングを融合させ、鍼灸のファンを増やす活動を通じて受療率向上を目指しています。持続可能な医療連携モデルの構築を全国で支援します。

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