＿SI1＿ 少沢（Shōtaku）
少沢は手太陽小腸経（SI）に属する経穴です。
経穴番号 SI1
部位 手の小指、末節骨尺側、爪甲角の近位外方1分
経絡 手太陽小腸経（SI）
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部位・定位
小腸経の重要穴。消化・肩背部に関与。
標準部位
手の小指、末節骨尺側、爪甲角の近位外方1分
骨度法
小指爪甲角の尺側近位外方1分を確認
経穴・経絡
手太陽小腸経第1穴
五行穴分類
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取穴方法（かけ方）
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1部位を確認小指爪甲角の尺側近位外方1分を確認。
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2触診で確認指で触れて陥出部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
小腸経の穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
浅刺0.1寸または点刺出血。
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禁忌情報
特記なし。
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どんな症状に効くの？
❤️🔥
頭痛・目の充血
清熱作用で頭部症状に。
💫
乳汁不足
産後の催乳穴として重要。
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よく知られる組み合わせ
乳汁不足には膻中（CV17）・少沢（SI1）と併用が基本。
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お家でできるポイント
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セルフケアの注意
小指の爪の脇を反対の指で挟んで軽く押す。10〜15秒。
👋
セルフ指圧方法
小指の爪の脉を反対の指で挟んで軽く押す。10〜15秒。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
浅刺0.1寸または点刺出血。
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現代的なエビデンス
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催乳作用に関する報告あり。 📖 Liu Z et al. Zhongguo Zhen Jiu. 2014;34(8):753-756
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よくある質問
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少沢は何に効く？ 頭痛・目の充血・乳汁不足に使用。催乳穴として重要。
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まとめ
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少沢（SI1）は小指にある経穴で頭痛・目の充血・乳汁不足に使用します。催乳穴として重要です。
