＿SI5＿ 陽谷（Yōkoku）
陽谷は手太陽小腸経（SI）に属する経穴です。
経穴番号 SI5
部位 手関節後面、尺骨茎狶穁起と三角骨の間の陥出部
経絡 手太陽小腸経（SI）
❶
部位・定位
小腸経の重要穴。消化・h��背部に関与。
標準部位
手関節後面、尺骨茎犷突起と三角骨の間の陥凹部
骨度法
尺骨茎犷突起と三角骨の間の陥凹部を確認
経穴・経絡
手太陽小腸経第5穴
五行穴分類
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❷
取穴方法（かけ方）
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1部位を確認尺骨茎状突起と三角骨の間の陥出部を確認。
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2触診で確認指で触れて陥出部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
小腸経の穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.3〜0.5寸。
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禁忌情報
特記なし。
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どんな症状に効くの？
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扉関節痛
局所の経穴として重要。
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頭痛・耳鳴り
清熱安神の作用。
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よく知られる組み合わせ
手関節痛には陽池（TE4）・陽谷（SI5）と併用が基本。
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お家でできるポイント
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セルフケアの注意
手首の小指側の骨の出っ張りの下を反対の指で押す。10〜15秒。
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セルフ指圧方法
手首の小指側の骨の出っ張りの下を反対の指で押す。10〜15秒。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.3〜0.5寸。
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現代的なエビデンス
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手関節痛に対する報告あり。 📖 Kim SY et al. Complement Ther Med. 2013;21(4):342-348
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よくある質問
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陽谷は何に効く？ 手関節痛・頭痛・耳鳴りに使用。経穴として清熱作用。
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まとめ
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陽谷（SI5）は手関節にある経穴で手関節痛・頭痛・耳鳴りに使用します。
