下巨虚(ST39)の場所・効果・押し方|小腸疾患・下痢に効くツボを医師が解説

下巨虚は足陽明胃経(ST)に属する経穴です。

目次

部位・解剖

下巨虚(かこきょ)は小腸の下合穴です。小腸疾患(小腸炎・吸収不良・腹痛)への要穴。上巨虚(ST37)が大腸の下合穴であるのに対し、下巨虚は小腸の下合穴です。

標準部位足三里(ST36)より下方6寸(膝下9寸)、脛骨外縁
骨度法膝蓋骨下縁から9寸下方
経穴・経絡足陽明胃経第39穴・小腸下合穴
五行穴分類下合穴(小腸)

取穴法(見つけ方)

足三里を確認

足三里(ST36)を確認します(膝蓋骨下3寸)。

足三里から6寸下方

足三里からさらに6寸下方に計測します(条口の下1寸)。

脛骨外縁の圧痛点に取穴

前脛骨筋上・脛骨外縁の圧痛点に取穴します。

取穴のポイント

条口(ST38)の下1寸、豊隆(ST40)と同じ高さ(やや内側)。

刺鍼・施術法

刺鍼深度目安

直刺0.5〜1.0寸。

禁忌情報

特になし。

どんな症状に効くの?

  • 小腸疾患:小腸下合穴として小腸炎・吸収不良・臍周囲痛に特効。
  • 下腿・足部疾患:下腿部の麻痺・萎縮・むくみの緩和に。
  • 腹痛・下痢:胃経に属し消化器系疾患の補助穴。上巨虚(ST37)と合わせて腸全体の調整。
よく知られる組み合わせ

小腸疾患には関元(CV4)・天枢(ST25)との組み合わせ。上巨虚(ST37)とともに大小腸の同時調整に使用。

自分で押すときのポイント

セルフケアの禁忌

急性腹症は医師の診断を優先。

セルフ指圧方法

条口(足三里下5寸)からさらに指1本下を圧迫。腹部の不調がある際に20〜30秒保持。

鍼灸師・学生向け:施術のポイント

刺鍼情報

直刺1.0〜1.5寸。小腸下合穴として小腸疾患の褜写調整。

✻ここからは主に専門家向けの情報です。

科学的なエビデンス

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この記事を書いた人

「医師×鍼灸師プラットフォーム HARI×MED」管理者。クリニックと併設鍼灸院を経営。医師と鍼灸師のコラボレーションが患者さんの健康や幸せに寄与すると考え、鍼灸のファンを増やす活動を通じて受療率向上を目指しています。持続可能な医療連携モデルの構築を全国で支援する取り組みとして、ハリメドを運営しています。

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