＿TE19＿ 顱息（Luxi）
顱息は手少陽三焦経（TE）に属する経穴です。
経穴番号 TE19
部位 耳後、乳様突起の上方、翳風と角孫を結ぶ弧の上1/3と下2/3の交点
経絡 手少陽三焦経（TE）
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部位・定位
三焦経の経穴。相火の五行に属し、三焦・胆に関与。
標準部位
耳後、乳様突起の上方
骨度法
乳様突起の上方を確認
経穴・経絡
手少陽三焦経第19穴
五行穴分類
―
❷
取穴方法（かけ方）
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1部位を確認乳様突起の上方を確認。
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2触診で確認指で触れて陥出部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
経絡の穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
平刺0.1〜0.3寸
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禁忌情報
特になし
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どんな症状に効くの？
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頭痛
清熱散風
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耳鳴り
聡耳通竅
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よく知られる組み合わせ
頭痛には翳風（TE17）と併用
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お家でできるポイント
⚠️
セルフケアの注意
耳の後ろの骨の上方を指で押す。10秒。
👋
セルフ指圧方法
耳の後ろの骨の上方を指で押す。10秒。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
平刺0.1〜0.3寸
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現代的なエビデンス
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TE19 顱息は耳後部の経穴で、頭痛・耳鳴りに使用されます。側頭部の経穴への鍼刺激が緊張型頭痛の改善に有効であることが報告されています（Linde K et al. Cochrane Database Syst Rev. 2016;(4):CD007587）。
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よくある質問
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顱息は何に効く？ 頭痛・耳鳴りに使用。
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まとめ
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顱息（TE19）は耳後、乳様栁起の上方にある経穴で頭痛・耳鳴りに使用します。
