ハリメドは、医鍼連携のための客観的な情報提供プラットフォームを目標として運営されています。
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医師 高杉浩司– Author –
医師 高杉浩司
「医師×鍼灸師プラットフォーム HARI×MED」管理者。クリニックと併設鍼灸院を経営。医学的知見と経営・マーケティングを融合させ、鍼灸のファンを増やす活動を通じて受療率向上を目指しています。持続可能な医療連携モデルの構築を全国で支援します。
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症状別ツボガイド
バネ指(弾発指)に効くツボ8選|弁証タイプ別セルフケア・指ストレッチ&エビデンス解説
バネ指(弾発指)は、指の屈筋腱と腱鞘の間に炎症・肥厚が生じ、指の曲げ伸ばし時に引っかかり(弾発現象)や痛みが起こる疾患です。更年期女性・糖尿病・手をよく使う職種に多く、東洋医学では「気滞血瘀」「痰湿阻絡」による経筋の障害としてアプローチ... -
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手根管症候群に効くツボ8選|弁証タイプ別セルフケア・デスクワーク中ルーティン&エビデンス解説
手根管症候群は、手首の手根管内で正中神経が圧迫されることで手指のしびれ・痛み・握力低下を引き起こす疾患です。デスクワーク・家事・妊娠中のむくみなどで発症しやすく、東洋医学では「気血の停滞」「痰湿阻絡」として手首周囲の経絡を通じてアプロー... -
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過活動膀胱に効くツボ8選|弁証タイプ別セルフケア・排尿日誌活用&エビデンス解説
過活動膀胱(OAB)は、急に我慢できないほどの尿意(尿意切迫感)が起こり、頻尿や切迫性尿失禁を伴う症候群です。40歳以上の約12%が罹患するとされます。東洋医学では腎気の不足により膀胱の固摂機能が低下し、気化作用が乱れることで発症すると考えます... -
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線維筋痛症に効くツボ8選|弁証タイプ別セルフケア・全身痛改善ルーティン&エビデンス解説
線維筋痛症(せんいきんつうしょう)は、全身の広範な痛み・疲労感・睡眠障害・認知機能低下(ブレインフォグ)を主症状とする慢性疼痛疾患です。東洋医学では肝鬱気滞・気血両虚・寒湿痺阻などが複合的に経絡を阻害し、全身性の痛みと倦怠を引き起こすと... -
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しゃっくり(吃逆)に効くツボ8選|内関の即効ケア・弁証タイプ別セルフケア&エビデンス解説
しゃっくり(吃逆・きつぎゃく)は、横隔膜の不随意な痙攣により声門が急速に閉じる現象です。通常は数分〜数時間で止まりますが、48時間以上続く難治性しゃっくりは生活の質を著しく低下させます。東洋医学では胃気の上逆が横隔膜を刺激すると考え、降逆... -
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歯痛に効くツボ8選|合谷の即効鎮痛・上歯痛と下歯痛の使い分け&エビデンス解説
歯痛は虫歯・歯周病・知覚過敏など様々な原因で起こる痛みですが、夜間や休日など歯科にすぐ行けない時のツボ押しは応急処置として非常に有効です。東洋医学では陽明経(胃経・大腸経)の火熱や風邪が歯痛を引き起こすと考え、経絡上の遠隔穴で鎮痛を図り... -
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産後うつに効くツボ8選|弁証タイプ別セルフケア・産後ママの回復ルーティン&エビデンス解説
⚠️ 産後ママへ ― 必ずお読みください産後の鍼灸・ツボ押しは、かかりつけの鍼灸院・産婦人科クリニックに確認のうえ行ってください。産後うつは医療的サポートが重要な状態です。つらい気持ちが続く場合は、一人で抱え込まず専門家に相談してください。 産... -
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つわり(妊娠悪阻)に効くツボ8選|内関の即効ケア・弁証タイプ別セルフケア&エビデンス解説
⚠️ 妊娠中の方へ ― 必ずお読みください妊娠中の鍼灸・ツボ押しは、必ずかかりつけの鍼灸院・産婦人科クリニックに確認のうえ行ってください。自己判断での強い刺激や禁忌穴への施術は避け、専門家の管理下で安全に実施することが大切です。 つわり(妊娠悪... -
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逆子(骨盤位)に効くツボ8選|至陰の施灸・弁証タイプ別セルフケア&エビデンス解説
⚠️ 妊娠中の方へ ― 必ずお読みください妊娠中の鍼灸・ツボ押しは、必ずかかりつけの鍼灸院・産婦人科クリニックに確認のうえ行ってください。自己判断での強い刺激や禁忌穴への施術は避け、専門家の管理下で安全に実施することが大切です。 逆子(骨盤位)... -
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不妊症に効くツボ8選|弁証タイプ別セルフケア・月経周期別ルーティン&エビデンス解説
不妊症は、妊娠を望んで1年以上避妊せずに性交渉を行っても妊娠に至らない状態を指します。東洋医学では腎精の不足・気血の不調・瘀血・痰湿などが「衝任(しょうにん)」の機能を障害し、妊娠力が低下すると考えます。鍼灸は体外受精(IVF)の成功率向上...
