気衝(ST30)の場所・効果・押し方|鼠径部痛・月経不順に効くツボを医師が解説

気衝は足陽明胃経(ST)に属する経穴です。

目次

部位・解剖

鼠径部、恥骨結合上縁、前正中線外方2寸に位置する。恥骨結合上縁・外方2寸。帰来(ST29)の直下約1寸、衝脈の起点となる重要穴。

神経支配腸骨鼠径神経・腸骨下腹神経
血管外腸骨動脈分枝・下腹壁動脈
筋肉・組織外腹斜筋腱膜
深部構造外腸骨動脈(深部注意)

取穴法(見つけ方)

仰臥位をとる

上腹部・鼠径部を露出する。

恥骨結合上縁を確認

恥骨結合の上縁(耻骨上際)を触診する。

前正中線外方2寸に取穴

前正中線から左右外方2寸(約指幅3本)の位置に取穴する。

取穴のポイント

恥骨結合上縁・外方2寸。帰来(ST29)の直下約1寸、衝脈の起点となる重要穴。

刺鍼・施術法

基本施術法

直刺0.5〜1.0寸。

注意事項

外腸骨動脈が近接するため深刺禁忌。妊娠中は使用禁忌。

どんな症状に効くの?

  • 疝気・陰部痛:鼠径部・陰部の疼痛に対する要穴。疝気の特効穴。
  • 月経不順:衝脈の起点として婦人科疾患全般に応用。
  • 腹痛・腸鳴:下腹部の気機の調節を助ける。
よく使う組み合わせ

疝気には気衝+ST29帰来+CV4関元。月経不順には気衝+SP6三陰交。

自分で押すときのポイント

セルフケアの注意

深く押しすぎないこと。動脈拍動を感じたら押圧を中止する。

セルフケア方法

恥骨上際から鼠径部にかけて優しくマッサージ。強押しは避け、温めるように行う。

鍼灸師・学生向け:施術のポイント

施術詳細

取穴体位:仰臥位。得気:鼠径部への重脹感・放散。施灸:温灸5〜10壮(動脈拍動に注意)。禁:深刺・強刺激。

※ここからは専門的な内容です。

科学的なエビデンス

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この記事を書いた人

「医師×鍼灸師プラットフォーム HARI×MED」管理者。クリニックと併設鍼灸院を経営。医師と鍼灸師のコラボレーションが患者さんの健康や幸せに寄与すると考え、鍼灸のファンを増やす活動を通じて受療率向上を目指しています。持続可能な医療連携モデルの構築を全国で支援する取り組みとして、ハリメドを運営しています。

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