条口(ST38)の場所・効果・押し方|肩こり・下肢痛に効くツボを医師が解説

条口は足陽明胃経(ST)に属する経穴です。

目次

部位・解剖

条口(じょうこう)は肩の疾患に意外な効果を持つ経穴として有名です。特に肩関節周囲炎(五十肩)への遠位取穴として臨床でよく使用されます。

標準部位足三里(ST36)より下方5寸(膝下8寸)、脛骨外縁
骨度法膝蓋骨下縁から8寸下方
経穴・経絡足陽明胃経第38穴
五行穴分類五行穴外(流注穴)

取穴法(見つけ方)

足三里を確認

足三里(ST36)を確認します。

足三里から5寸下方

足三里から5寸(指6〜7本分)下方を計測します。

脛骨外縁の圧痛点に取穴

前脛骨筋上・脛骨外縁の圧痛点(下巨虚ST39の上1寸)に取穴します。

取穴のポイント

上巨虚(ST37)の下2寸、下巨虚(ST39)の上1寸。五十肩の際は圧痛がでやすい。

刺鍼・施術法

刺鍼深度目安

直刺0.5〜1.0寸。

禁忌情報

特になし。

どんな症状に効くの?

  • 肩関節周囲炎(五十肩):条口透承山(条口から承山への透刺)が五十肩に特効として有名。肩の可動域改善に。
  • 下腿の麻痺・腫脹:下腿部の気血流通を促進し、むくみ・麻痺の緩和に。
  • 腹痛・下痢:胃経に属し消化器系の補助穴として使用。
よく知られる組み合わせ

五十肩には条口透承山(BL57への透刺)が有名。または陶陵泉(GB34)・肩髃(LI15)との遠位近位の組み合わせ。

自分で押すときのポイント

セルフケアの禁忌

急性の肩の痛みには整形外秐的評価を優先。

セルフ指圧方法

足三里から指5本下の脛骨外縁を押圧。五十肩の場合は肩を動かしながら同時圧迫すると効果的。

鍼灸師・学生向け:施術のポイント

刺鍼情報

直刺1.0〜1.5寸。五十肩への透刺(条口→承山方向)は特殊技術が必要。

✻ここからは主に専門家向けの情報です。

科学的なエビデンス

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この記事を書いた人

「医師×鍼灸師プラットフォーム HARI×MED」管理者。クリニックと併設鍼灸院を経営。医師と鍼灸師のコラボレーションが患者さんの健康や幸せに寄与すると考え、鍼灸のファンを増やす活動を通じて受療率向上を目指しています。持続可能な医療連携モデルの構築を全国で支援する取り組みとして、ハリメドを運営しています。

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