＿BL54＿ 秩辺（Chippen）
秩辺は足太陽膀胱経（BL）に属する経穴です。
経穴番号 BL54
部位 仙骨部、第4後仙骨孔と同じ高さ、正中仙骨稜の外方3寸
経絡 足太陽膀胱経（BL）
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部位・定位
膀胱経の経穴。水の五行に属し、泌尿器・腰背部に関与。
標準部位
仙骨部、第4後仙骨孔と同じ高さ、正中仙骨稜の外方3寸
骨度法
第4後仙骨孔の高さで正中仙骨稜外方3寸を確認
経穴・経絡
足太陽膀胱経第54穴
五行穴分類
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取穴方法（かけ方）
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1部位を確認第4後仙骨孔の高さで正中仙骨稜外方3寸を確認。
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2触診で確認指で触れて陥出部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
膀胱経の穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺1〜2寸。
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禁忌情報
特記なし。
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どんな症状に効くの？
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坐骨神経痛・腰痛
臀部の重要穴。
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排尿障害・痔疾
通絡作用。
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よく知られる組み合わせ
坐骨神経痛には環跳（GB30）・秩辺（BL54）と併用が基本。
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お家でできるポイント
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セルフケアの注意
臀部の外側を指で押す。15秒。
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セルフ指圧方法
臀部の外側を指で押す。15秒。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺1〜2寸。
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現代的なエビデンス
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秩辺は坐骨神経痛の重要穴です。坐骨神経痛に対する鍼治療のRCTが複数報告されています。
[1] Ji M, et al. (2015). Effectiveness of acupuncture for sciatica. Evid Based Complement Alternat Med. [DOI]
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よくある質問
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秩辺は何に効く？ 坐骨神経痛・腰痛・排尿障害に使用。
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まとめ
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秩辺（BL54）は仙骨部にある経穴で坐骨神経痛・腰痛・排尿障害に使用します。
