＿LR6＿ 中都（Zhongdu）
中都は足厥陰肝経（LR）に属する経穴です。
経穴番号 LR6
部位 内果尖の上方7寸・脛骨内側面の中央
経絡 足厥陰肝経（LR）
❶
部位・定位
足厥陰肝経の郄穴。急性の出血・疼痛に関連する。
標準部位
内果尖の上方7寸・脛骨内側面の中央
骨度法
脛骨内側面を確認
経穴・経絡
足厥陰肝経（LR）第6穴
五行穴分類
郄穴
❷
取穴方法（かけ方）
-
1部位を確認内果尖から上方7寸を確認。脛骨内側面の中央の位置を確認。
-
2触診で確認指で触れて圧痛点を確認します。
↪
取穴のポイント
郄穴。触診で圧痛を確認。
❸
経絡・原穴深度
🐾
刺鍼深度目安
平刺0.5〜0.8寸
⚠️
禁忌情報
特になし
❹
どんな症状に効くの？
🩸
崩漏・出血
止血調経
😣
下腹部痛
疏肝止痛
🐝
よく知られる組み合わせ
崩漏には血海（SP10）と併用
❺
お家でできるポイント
⚠️
セルフケアの注意
脛骨内側面を指で押す。10秒。
👋
セルフ指圧方法
脛骨内側面を指で押す。10秒。
❻
鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
📐
刺鍼情報
平刺0.5〜0.8寸
❼
現代的なエビデンス
🔬
LR6 中都は肝経の郄穴で、崩漏・出血・下腹部痛に使用されます。月経過多に対する鍼治療の研究で郄穴の止血効果が報告されています（Jo J et al. Medicine. 2017;96(23):e7066）。
❽
よくある質問
❝
中都は何に効く？ 崩漏・出血・下腹部痛に使用。
✅
まとめ
🌊
中都（LR6）は肝経の郄穴で崩漏・出血・下腹部痛に使用します。
