＿LR9＿ 陰包（Yinbao）
陰包は足厥陰肝経（LR）に属する経穴です。
経穴番号 LR9
部位 大腿内側・内側上顆の上方4寸
経絡 足厥陰肝経（LR）
❶
部位・定位
足厥陰肝経の経穴。泌尿器・婦人科疾患に関連する。
標準部位
大腿内側・内側上顆の上方4寸
骨度法
大腿骨内側上顆を確認
経穴・経絡
足厥陰肝経（LR）第9穴
五行穴分類
―
❷
取穴方法（かけ方）
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1部位を確認大腿骨内側上顆から上方4寸を確認。大腿内側の位置を確認。
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2触診で確認指で触れて圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
経絡の穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.5〜1寸
⚠️
禁忌情報
特になし
❹
どんな症状に効くの？
🚿
排尿障害
利湿通淋
🩸
月経不順
調経活血
🐝
よく知られる組み合わせ
排尿障害には中極（CV3）と併用
❺
お家でできるポイント
⚠️
セルフケアの注意
大腿内側を指で押す。10秒。
👋
セルフ指圧方法
大腿内側を指で押す。10秒。
❻
鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.5〜1寸
❼
現代的なエビデンス
🔬
LR9 陰包は大腿内側の経穴で、排尿障害・月経不順に使用されます。過活動膀胱に対する鍼治療のRCTで下肢の経穴の有効性が報告されています（Engberg S et al. J Am Geriatr Soc. 2020;68(7):1489-1497）。
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よくある質問
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陰包は何に効く？ 排尿障害・月経不順に使用。
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まとめ
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陰包（LR9）は大腿内側の経穴で排尿障害・月経不順に使用します。
