＿BL20＿ 脾兪（Hiyu）
脾兪は足太陽膀胱経（BL）に属する経穴です。
経穴番号 BL20
部位 背部、第11胸椎棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1.5寸
経絡 足太陽膀胱経（BL）
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部位・定位
膀胱経の経穴。水の五行に属し、泌尿器・腰背部に関与。
標準部位
背部、第11胸椎棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1.5寸
骨度法
第11胸椎棘突起下縁の外方1.5寸を確認
経穴・経絡
足太陽膀胱経第20穴（脾の背兪穴）
五行穴分類
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取穴方法（かけ方）
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1部位を確認第11胸椎棘突起下縁の外方1.5寸を確認。
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2触診で確認指で触れて陥出部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
膀胱経の穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
斜刺0.3〜0.5寸。
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禁忌情報
気胸に注意。
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どんな症状に効くの？
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腹脹・下痢
脾の背兪穴として代表的。
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食欲不振・浮腫
健脾利湿の作用。
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よく知られる組み合わせ
消化不良には足三里（ST36）・脾兪（BL20）と併用が基本。
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お家でできるポイント
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セルフケアの注意
背中をテニスボールで押す。15秒。
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セルフ指圧方法
背中をテニスボールで押す。15秒。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
斜刺0.3〜0.5寸。気胸に注意。
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現代的なエビデンス
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消化器疾患に対する有効性の報告あり。 📖 Li Y et al. Acupunct Med. 2014;32(3):223-229
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よくある質問
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脾兪は何に効く？ 腹脴・下痢・食欲不振に使用。脾の背兪穴として代表的。
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まとめ
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脾兪（BL20）は背部にある経穴で腹脴・下痢・食欲不振に使用します。脾の背兪穴です。
