＿BL51＿ 肓門（Kōmon）
肓門は足太陽膀胱経（BL）に属する経穴です。
経穴番号 BL51
部位 腰部、第1腰椎棘投起下縁と同じ高さ、後正中線の外方3寸
経絡 足太陽膀胱経（BL）
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部位・定位
腠胱経の経穴。水の五行に属し、泌尿器・腰背部に関与。
標準部位
腰部、第1腰椎棘投起下縁と同じ高さ、後正中線の外方3寸
骨度法
第1腰椎棘突起下縁の外方3寸を確認
経穴・経絡
足太陽膀胱経第51穴
五行穴分類
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取穴方法（かけ方）
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1部位を確認第1腰椎棘投起下縁の外方3寸を確認。
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2触診で確認指で触れて陥出部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
膀胱経の穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.5〜1寸。
⚠️
禁忌情報
腎臓に注意。
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どんな症状に効くの？
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便秘・腹痛
通便作用。
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乳房疾患
通絡散結。
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よく知られる組み合わせ
便秘には大腸兪（BL25）・肓門（BL51）と併用。
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お家でできるポイント
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セルフケアの注意
腰の上方をテニスボールで押す。15秒。
👋
セルフ指圧方法
腰の上方をテニスボールで押す。15秒。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.5〜1寸。腎臓に注意。
❼
現代的なエビデンス
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肓門は便秘に使用される経穴です。機能性便秘に対する鍼治療の有効性がRCTで報告されています。
[1] Liu Z, et al. (2016). Acupuncture for chronic severe functional constipation. Ann Intern Med. [DOI]
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よくある質問
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肓門は何に効く？ 便秘・腹痛に使用。
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まとめ
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肓門（BL51）は腰部にある経穴で便秘・腹痛に使用します。
