＿BL56＿ 承筋（Shōkin）
承筋は足太陽膀胱経（BL）に属する経穴です。
経穴番号 BL56
部位 下腿後面、腓腹筋の両頭間、膝窩横紋の下方5寸
経絡 足太陽膀胱経（BL）
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部位・定位
膀胱経の経穴。水の五行に属し、泌尿器・腰背部に関与。
標準部位
下腿後面、腓腹筋の両頭間、膝窩横紋の下方5寸
骨度法
委中と承山の中間を確認
経穴・経絡
足太陽膀胱経第56穴
五行穴分類
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取穴方法（かけ方）
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1部位を確認委中と承山の中間を確認。
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2触診で確認指で触れて陥出部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
膀胱経の穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.5〜1寸。
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禁忌情報
特記なし。
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どんな症状に効くの？
🔵
こむら返り・下肢痛
腓腹筋の経穴。
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痔疾
通絡作用。
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よく知られる組み合わせ
こむら返りには承山（BL57）・承筋（BL56）と併用。
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お家でできるポイント
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セルフケアの注意
ふくらはぎの中央を指で押す。15秒。
👋
セルフ指圧方法
ふくらはぎの中央を指で押す。15秒。
❻
鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.5〜1寸。
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現代的なエビデンス
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承筋は下腿痙攣（こむら返り）に使用される経穴です。筋痙攣に対する鍼治療の有効性が報告されています。
[1] Zhou K, et al. (2015). Acupuncture for muscle cramps. Cochrane Database Syst Rev. [DOI]
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よくある質問
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承筋は何に効く？ こむら返り・下肢痛・痔疾に使用。
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まとめ
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承筋（BL56）は下腿後面にある経穴でこむら返り・下肢痛に使用します。
