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至陰（BL67）完全解説｜部位・取穴・主治・禁忌【WHO標準】

＿BL67＿ 至陰（Shiin）

至陰は足太陽膀胱経（BL）に属する経穴です。
経穴番号 BL67
部位 足の小指、末節骨外側。爪甲角の近位外方1分
経絡 足太陽膀胱経（BL）
❶

部位・定位

膀胱経の経穴。水の五行に属し、泌尿器・腰背部に関与。

標準部位
足の小指、末節骨外側、爪甲角の近位外方1分
骨度法
小指爪甲角の外側近位1分を確認
経穴・経絡
足太陽膀胱経第67穴（井金穴）
五行穴分類
—
❷

取穴方法（かけ方）

  • 1
    部位を確認
    小指爪甲角の外側近位1分を確認。
  • 2
    触診で確認
    指で触れて陥出部や圧痛点を確認します。
↪
取穴のポイント
膀胱経の穴。触診で圧痛を確認。
❸

経絡・原穴深度

🐾
刺鍼深度目安
浅刺0.1寸または灸。
⚠️
禁忌情報
特記なし。
❹

どんな症状に効くの？

🔵
頭痛・目痛
膀胱経の井穴。
💧
逆子の矯正
至陰の灸が有名。
🐝
よく知られる組み合わせ
逆子には至陰（BL67）に灸を据える。
KI3 太渓GV20 百会GB34 陽陵泉SP6 三陰交
❺

お家でできるポイント

⚠️
セルフケアの注意
足の小指の爪の脇を指で挟んで押す。10秒。
👋
セルフ指圧方法
足の小指の爪の脇を指で挟んで押す。10秒。
❻

鍼灸師向け：経絡上の配穴

↙ここからは主に専門家向けの情報です。

📐
刺鍼情報
浅刺0.1寸または灸。逆子矯正には灸が多用。
❼

現代的なエビデンス

🔬
至陰は膀胱経の井穴で、逆子矯正に使用される有名穴です。骨盤位矯正に対するお灸の有効性がRCTで報告されています。

[1] Coyle ME, et al. (2012). Cephalic version by moxibustion for breech presentation. Cochrane Database Syst Rev. [DOI]
[2] Cardini F, Weixin H (1998). Moxibustion for correction of breech presentation. JAMA. [DOI]
❽

よくある質問

❝
至陰は何に効く？ 頭痛・目痛・逆子の矯正に使用。至陰の灸による逆子矯正は有名。
✅

まとめ

🌌
至陰（BL67）は足の小指にある経穴で頭痛・目痛・逆子の矯正に使用します。至陰の灸による逆子矯正は広く知られています。
📘 所属経絡ガイド
この経穴は足太陽膀胱経に所属しています。経絡の循行・全経穴一覧・臨床応用をまとめた完全ガイドはこちら：

ツボマップで至陰を確認する ↗

足太陽膀胱経（BL）
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この記事を書いた人

harimed@のアバター harimed@

「医師×鍼灸師プラットフォーム HARI×MED」管理者。クリニックと併設鍼灸院を経営。医学的知見と経営・マーケティングを融合させ、鍼灸のファンを増やす活動を通じて受療率向上を目指しています。持続可能な医療連携モデルの構築を全国で支援します。

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