＿BL9＿ 玉枕（Gyokuchin）
玉枕は足太陽膀胱経（BL）に属する経穴です。
経穴番号 BL9
部位 頭部、外後頭隆起の上縁と同じ高さ、正中線の外方1.3寸
経絡 足太陽膀胱経（BL）
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部位・定位
膀胱経の経穴。水の五行に属し、泌尿器・腰背部に関与。
標準部位
頭部、外後頝隆起の上縁と同じ高さ、正中線の外方1.3寸
骨度法
莳戸の外方1.3寸を確認
経穴・経絡
足太陽膀胱経第9穴
五行穴分類
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取穴方法（かけ方）
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1部位を確認脳戸の外方1.3寸を確認。
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2触診で確認指で触れて陥出部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
膀胱経の穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
平刺0.3〜0.5寸。
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禁忌情報
特記なし。
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どんな症状に効くの？
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頭痛・目痛
後頭部の局所穴。
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鼻閉
通竅作用。
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よく知られる組み合わせ
後頭部痛には風池（GB20）・玉枕（BL9）と併用。
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お家でできるポイント
⚠️
セルフケアの注意
後頭部を指で軽く押す。10秒。
👋
セルフ指圧方法
後頭部を指で軽く押す。10秒。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
平刺0.3〜0.5寸。
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現代的なエビデンス
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後頭部痛に関する報告あり。
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よくある質問
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玉枕は何に効く？ 頭痛・目痛・鼻閉に使用。
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まとめ
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玉枕（BL9）は後頭部にある経穴で頭痛・目痛・鼻閉に使用します。
