＿CV12＿ 中脘（Zhongwan）
中脘は任脈（CV）に属する経穴です。
経穴番号 CV12
部位 臍上4寸・前正中線上
経絡 任脈（CV）
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部位・定位
胃の募穴・八会穴（腑会）。胃痛・嘔吐・腹痛に関連する最重要経穴。
標準部位
臍上4寸・前正中線上
骨度法
臍から4寸上
経穴・経絡
任脈（CV）第12穴
五行穴分類
胃の募穴・八会穴（腑会）
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取穴方法（かけ方）
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1部位を確認臍から上に4寸（約12cm）を計測。前正中線上の位置を確認。
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2触診で確認指で触れて位置を確認します。
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取穴のポイント
胃の募穴。触診で確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.5〜1.5寸
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禁忌情報
特になし
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どんな症状に効くの？
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胃痛・腹痛
和胃健脾
🤢
嘔吐・消化不良
調理脾胃
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よく知られる組み合わせ
胃痛には足三里（ST36）と内関（PC6）と併用
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お家でできるポイント
⚠️
セルフケアの注意
臍上4寸を指で軽く押す。10秒。
👋
セルフ指圧方法
臍上4寸を指で軽く押す。10秒。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.5〜1.5寸
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現代的なエビデンス
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CV12 中脘は胃の募穴で、胃痛・嘔吐に幅広く使用されます。機能性消化不良に対する鍼治療の大規模RCTで中脘の有効性が報告されています（Ma TT et al. Ann Intern Med. 2012;156(6):489-492）。
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よくある質問
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中脘は何に効く？ 胃痛・嘔吐・腹痛・消化不良に使用。
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まとめ
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中脘（CV12）は胃の募穴で胃痛・嘔吐・腹痛・消化不良に使用します。
