＿GB40＿ 丘墟（Qiuxu）
丘墟は足少陽胆経（GB）に属する経穴です。
経穴番号 GB40
部位 外果の前下方・長指伸筋腱の外側の陥凹部
経絡 足少陽胆経（GB）
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部位・定位
足少陽胆経の原穴。足関節痛に関連する。
標準部位
外果の前下方・長指伸筋腱の外側の陥凹部
骨度法
外果を確認
経穴・経絡
足少陽胆経（GB）第40穴
五行穴分類
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取穴方法（かけ方）
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1部位を確認外果を確認。その前下方・長指伸筋腱の外側の陥凹部の位置を確認。
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2触診で確認指で触れて陥凹部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
原穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.5〜0.8寸
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禁忌情報
特になし
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どんな症状に効くの？
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足関節痛
疏經通絡
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脇痛・胆嚢疾患
利胆通絡
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よく知られる組み合わせ
足関節痛には申脈（BL62）と併用
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お家でできるポイント
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セルフケアの注意
足関節の陥凹部を指で押す。10秒。
👋
セルフ指圧方法
足関節の陥凹部を指で押す。10秒。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.5〜0.8寸
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現代的なエビデンス
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GB40 丘墟は胆経の原穴で、足関節痛・脇痛・胆嚢疾患に使用されます。眼周囲経穴の研究で、丘墟を含む遠位穴の併用が有効であることが報告されています（Kim TH et al. BMC Complement Altern Med. 2012;12:175）。
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よくある質問
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丘墟は何に効く？ 足関節痛・脇痛・胆嚢疾患に使用。
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まとめ
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丘墟（GB40）は胆経の原穴で足関節痛・脇痛・胆嚢疾患に使用します。
