＿GV14＿ 大椎（Daitsui / Dàzhuī）
大椎は督脈（GV）に属する経穴です。
経穴番号
GV14
部位
項部、後正中線上、第7頸椎棘突起下方の陥凹部
経絡
督脈（GV）
❶
部位・定位
諸陽経の会穴。解表退熱・清熱の代表穴。
標準部位
項部、後正中線上、第7頸椎棘突起下方の陥凹部
骨度法
第7頸椎棘突起（隆椎）下方に取穴
経穴・経絡
督脈第14穴
五行穴分類
―
❷
取穴方法（かけ方）
1
第7頸椎を確認
頸部を前屈させ、最も突出する棘突起（隆椎）が第7頸椎。
2
棘突起下方を確認
第7頸椎棘突起の直下の陥凹部を触知します。
3
後正中線上に取穴
後正中線上、第7頸椎棘突起下方の陥凹部に取穴します。
取穴のポイント
首を前屈させたとき最も突出する棘突起が隆椎（C7）。頭を動かすと動くのがC6、動かないのがC7。
❸
経絡・原穴深度
刺鍼深度目安
直刺0.5〜1.0寸
禁忌情報
深刺注意（脊髄に近い）
❹
どんな症状に効くの？
🌡️ 発熱・感冒
諸陽経の交会穴。解表退熱の第一選択穴
💪 頸項部痛
頸部のこわばり・痛みに局所穴として使用
よく知られる組み合わせ
発熱には合谷（LI4）・外関（TE5）と併用。頸痛には風池（GB20）を加える
❺
お家でできるポイント
セルフケアの注意
頸部のため強い圧迫は避ける。
セルフ指圧方法
首の付け根、最も突出する骨の直下を人差し指で軽く押圧。深呼吸しながら20秒。風邪の引き始めに。
❻
鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
刺鍼情報
直刺0.5〜1.0寸。斜刺も可。刺鍼時の放散感に注意
❼
現代的なエビデンス
大椎への鍼灸治療が免疫機能の調節に有効であるとするRCTが報告されている（Zheng CH et al. J Altern Complement Med. 2014;20(2):87-95）。
❽
よくある質問
大椎はどこにありますか？
項部、後正中線上、第7頸椎棘突起下方の陥凹部に位置します。
自分で押しても効果がありますか？
はい。首の付け根、最も突出する骨の直下を人差し指で軽く押圧。深呼吸しながら20秒。風邪の引き始めに。
✅
まとめ
大椎（GV14）は督脈の経穴で、発熱・感冒・頸項部痛の治療に使用します。
