＿PC3＿ 曲沢（Quze）
曲沢は手厥陰心包経（PC）に属する経穴です。
経穴番号 PC3
部位 肘窩横紋上、上腕二頭筋腱の尺側
経絡 手厥陰心包経（PC）
❶
部位・定位
心包経の経穴。相火の五行に属し、心臓・精神に関与。
標準部位
肘窩横紋上、上腕二頭筋腱の尺側
骨度法
肘窩横紋上で上腕二頭筋腱の尺側を確認
経穴・経絡
手厥陰心包経第3穴
五行穴分類
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❷
取穴方法（かけ方）
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1部位を確認肘窩横紋上で上腕二頭筋腱の尺側を確認。
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2触診で確認指で触れて陥凹部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
経絡の穴。触診で圧痛を確認。
❸
経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.5〜1寸（または三稜鍼で点刺出血）
⚠️
禁忌情報
上腕動脈に注意
❹
どんな症状に効くの？
🔵
胸痛・動悸
心包経の合穴
🌡️
暑邪
清熱作用
🐝
よく知られる組み合わせ
動悸には内関（PC6）と併用
❺
お家でできるポイント
⚠️
セルフケアの注意
肘の内側を指で優しく押す。10秒。
👋
セルフ指圧方法
肘の内側を指で優しく押す。10秒。
❻
鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
📐
刺鍼情報
直刺0.5〜1寸。上腕動脈注意
❼
現代的なエビデンス
🔬
PC3 曲沢は心包経の合穴（水穴）で、臨床で使用されています。 📖 Liang F et al. Zhongguo Zhen Jiu. 2015;35(12):1241-1244
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よくある質問
❝
曲沢は何に効く？ 胸痛・動悸・嘔吐に使用。
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まとめ
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曲沢（PC3）は肘窩横紋上、上腕二頭筋腱の尺側にある経穴で胸痛・動悸に使用します。
