WHO標準経穴 ／ ST 21
梁門（ST21）りょうもん ／ Liángmén
消化機能の要穴・胃調節の中心穴
経絡
胃経（ST）
五行
土行
特定穴
—
部位
上腹部、臍上4寸、正中線外2寸
①
部位・解剖
上腹部において、臍の上方4寸、前正中線の外方2寸に位置します。中脘穴（CV12）の外方2寸に当たります。
神経支配
第8肋間神経
血管
上腹壁動・静脈
筋肉・組織
腹直筋
深部構造
胃体（前壁）
②
取穴法（見つけ方）
-
1仰臥位をとる腹部を露出しリラックスする。
-
2臍から上方4寸を計測臍から上方に指幅4本（約6cm）を計測する。
-
3正中線外方2寸に取穴前正中線から外方に指幅2〜3本（約3cm）の点に取穴する。
⭐
取穴のポイント
臍上4寸・正中線外2寸。中脘穴（CV12）の横2寸が最も分かりやすぅg��� � �]�� �]�� �]�� �]���]��\��H�K\�XȈYH��X�ȏ�]��\��H�K\�X�]]H��]��\��H�K\�X�[�[H���h� �]��b.�co8�����z(d���O �]���]��\��H�KX��KX�� \ ��]��\��H�KX�� ZX�ȏ��� Q�NQ� �]���]��\��H�KX�� X�� H��]��\��H�KX�� ]]H��g+9��z(d���O �]��]��\��H�KX�� ]^ ����9b.�K�8�’ K�yk�8� � �]�� �]�� �]���]��\��H�KX��KX�� ]�\����]��\��H�KX�� ZX�ȏ��� ��LɈ��L�� �]���]��\��H�KX�� X�� H��]��\��H�KX�� ]]H����9�#�.��h!O �]��]��\��H�KX�� ]^ ����yb.��e��fx�c����j: ��bcyh�xह`���i8�dx��c�� �y�)��`�ࢸ� �i��j(9.+x�k��yo�8� � �]�� �]�� �]�� �]���]��\��H�K\�XȈYH��X���]��\��H�K\�X�]]H��]��\��H�K\�X�[�[H���h� �]���jx���j����⭸�j�b�x�c��k��’� �]���]��\��H�KYY��X� ȏ�]��\��H�KYeffect”>
😣
胃痛
胃炎・胃潰瘍などの疼痛に。
🤮
嘔吐・嘔気
胃の逆蠕動・逆流症状に。
🍽️
消化不良・食欲不振
胃の受納・腐熟機能を回復させる。
🫄
腹部膨満
上腹部のガスうっ滞・張り感に。
🤝
よく使う組み合わせ
胃痛・消化不良には梁門＋CV12中脘＋ST36足三里＋PC6内関＋SP4公孫。
CV12 中脘ST36 足三里PC6 内関SP4 公孫
⑤
自分で押すときのポイント
⚠️
セルフケアの注意
痛みや腫れが強い場合は医療機関を受診してください。セルフケアは補助的に行ってください。
👋
セルフケア方法
上腹部を手のひらで時計回りに優しくマッサージ（30回）。食後の消化不良・胃の張りに効果的。
⑥
鍼灸師・学生向け：刺鍼・施術のポイント
※ここからは専門的な内容です。
取穴体位
仰臥位
鍼の深さ
直刺1.0〜1.5寸
施灸
温灸5〜7壮
得気
局所の重脹感
📌
刺鍼の注意点（重要）
胃体前壁の直上にあるため深刺に注意。腹壁の厚みを触診で確認してから刺入する。
⑦
科学的なエビデンス
🔬 胃炎・機能性消化不良への鍼効果
梁門を含む上腹部穴への鍼治療が胃蠕動運動を促進し、機能性消化不良・慢性胃炎の症状スコアを改善するという複数のRCTが報告されています。
📊
エビデンスについての注意
鍼灸は補完代替療法として通常の医療と組み合わせて使うもはです。重症の場合は必ず医療機関を優先してください。
⑧
よくある質問
Q
梁門と中脘はどう使い分けますか？
A
中脘（CV12）は胃の募穴で単独で最も胃全体に作用します。梁門はCV12の外方2寸で胃体前壁に近く、局所的な胃痛や膨満に有効です。通常は両者を組み合わせて使います。
✅
まとめ
📌
梁門（ST21）のポイントをおさらい
場所：臍上4寸・正中線外2寸。主な効果：胃痛・消化不良・嘔吐・腹部膨満。
関連ツボ：CV12 中脘ST36 足三里PC6 内関ST25 天枢
著者：ハリメド編集部｜現役鍼灸師監修
参照：WHO/WPRO Standard Acupuncture Point Locations (2008)、中医鍼灸学（上海中医薬大）
本記事は情報提供を目的としており、医療行為の代替ではありません。症状が続く場合は医療機関を受診してください。
参照：WHO/WPRO Standard Acupuncture Point Locations (2008)、中医鍼灸学（上海中医薬大）
本記事は情報提供を目的としており、医療行為の代替ではありません。症状が続く場合は医療機関を受診してください。
