内庭は足陽明胃経（ST）に属する経穴です。
目次
部位・解剖
内庭（ないてい）は胃経の滎穴（水穴）です。歯痛・三叉神経痛・口臽・咽頭痛など顔面・口腔の熱証に特効があります。胃の実熱を清める要穴として頻繁に使用されます。
| 標準部位 | 第2・3趾の間・中足趾節関節の前方陥出部（水かきの後縁） |
| 骨度法 | 第2・3趾間の水かき後縁 |
| 経穴・経絡 | 足鉥明胃経第44穴・滎穴（水穴） |
| 五行穴分類 | 滎穴（水の穴） |
取穴法（見つけ方）
第2・3趾の水かきを確認
足の第2・3趾の間（水かき部）を確認します。
水かきの後縁を確認
水かきの後縁（足背側）の陥出を触診します。
陥出部の圧痛点に取穴
第2・3趾間・水かきの後縁の陥出・圧痛点に取穴します。
取穴のポイント
手の合谷と同じような位置関係。第2趾と第3趾の付け根の間の出みに取穴。
刺鍼・施術法
刺鍼深度目安
直刺0.3〜0.5寸。
禁忌情報
特になし。
どんな症状に効くの？
- 歯痛・三叉神経痛：胃の実熱による上歯痛・前歯部の痛みに特効。三叉神経痛への遠位取穴。
- 口臭・咽頭炎：胃熱を清めることで口臭・口内炎・咽頭痛の改善に。
- 消化器熱証：胃炎・胃潰瘍の熱証型（灼熱感・口渇）に対応。滎水穴として熱を冷ます。
よく知られる組み合わせ
歯痛・顔面痛には合谷（LI4）との組み合わせが定番。口臭・胃熱には足三里（ST36）を加える。
自分で押すときのポイント
セルフケアの禁忌
特になし。
セルフ指圧方法
第2・3趾間の水かき後縁を爪の角で強めに圧迫。歯痛・口内炎時に30〜60秒強圧迫。
鍼灸師・学生向け：施術のポイント
刺鍼情報
直刺0.3〜0.5寸。滎水穴として熱証に瀉法を用いる。
✻ここからは主に専門家向けの情報です。
