厲兌は足陽明胃経（ST）に属する経穴です。
目次
部位・解剖
厲兌（れいだ）は胃経の井穴（金穴）です。足陽明胃経の最末端穴。精神疾患（躁状態・不眠・悪夢）・顔面疾患・鼻出血に使用します。井穴として気の調整・開竅（意識回復）に使用されることもあります。
| 標準部位 | 第2趾末節外側・趾甲根角の外方0.1寸 |
| 骨度法 | 第2趾爪の外側基部 |
| 経穴・経絡 | 足陽明胃経第45穴・井穴（金穴） |
| 五行穴分類 | 井穴（金の穴） |
取穴法（見つけ方）
第2趺の爪を確認
足の第2趺（人差し指）の爪を確認します。
外側の爪根角を確認
第2趺の爪の外側（第3趾側）の根本角を確認します。
爪根角外方0.1寸に取穴
第2趾外側の爪根角から外方0.1寸に取穴します。
取穴のポイント
井穴は爪根角の外方0.1寸が原則。三稜鍼や指先での強圧迫で使用することが多い。
刺鍼・施術法
刺鍼深度目安
直刺0.1〜0.2寸（三稠鍼での瀉血も）。
禁忌情報
血液凝固障害のある方の三稠鍼は禁忌。
どんな症状に効くの？
- 精神疾患・不眠：井穴として胃の気を末端から調整。躁状態・不眠・悪夢・驚悸に使用。
- 顔面疾患：胃経の流注により顔面浮腫・顔面麻痺・鼻出血への遠位取穴。
- 意識障害・救急：井穴として意識障害時の開竅（明迷からの覆릡）に使用。十二井穴の一つ。
よく知られる組み合わせ
精神症状には内庭（ST44）・神門（HT7）との組み合わせ。意識障害時は十二井穴の多穴刺激。
自分で押すときのポイント
セルフケアの禁忌
強い瀉血（三稠鍼）は専門家のみ実施。一般は指先での強圧迫にとどめる。
セルフ指圧方法
第2趾の爪外側を親指の爪先で強めに圧迫。不眠・精神的緊張時に20〜30秒圧迫。
鍼灸師・学生向け：施術のポイント
刺鍼情報
直刺0.1〜0.2寸または三稜鍼で瀉血。井穴として気の疏通・意識覚醒に使用。
✻ここからは主に専門家向けの情報です。
